粉紅天使：每天吃一點，乳腺結節快走開！
來源：粉紅天使（粉紅天使官微）
有句老話說得好，民以食為天，注意每天的飲食就可以預防疾病，這真的再好不過了，飲食調理對於乳腺增生的康復也是起著非常重要的作用。接下來，粉紅天使向大家介紹兩綠一白的天然通乳散結葯，每天吃一點，預防乳腺增生：
天然的通乳散結葯——萵筍
萵筍味道清新有點苦味，萵筍中的提取物可刺激消化酶分泌，增進食慾，萵筍含有極豐富的鉀和鈉，有利於體內的水電解質平衡，促進雌激素的分泌。萵筍提取物對乳腺癌細胞有很高的抑制性，故又可用來防癌抗癌。萵筍中含有一種芳香烴羥化脂，對於乳腺癌有預防作用，也可緩解癌症患者放療或化療的副作用，是一種抗癌蔬菜。
天然的通乳散結葯——蓮藕
蓮藕的物質含量豐富，因此營養價值也高。蓮藕含有維生素C以及氧化酶成分，可用於乳腺疾病，生吃鮮藕可清熱，解除煩悶，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚預防乳腺疾病。藕含有大量的單寧酸，有化瘀散結作用，可用調理預防乳腺疾病。
天然的通乳散結葯——西蘭花
西蘭花當中含有極豐富的維生素，特別是維生素E含量特別高它能夠很好地刺激卵巢分泌更多的黃體酮，從而能夠達到保護乳腺的功效。女人可以一星期吃兩次的西蘭花，不但能夠預防乳腺結節和預防乳腺增生的概率，西蘭花其中所含的抗氧化劑還能夠延緩女人的衰老，達到很好的護膚美容功效。
粉紅天使溫馨小貼士：乳腺增生並不可怕，只要在平時生活中多加運動，少生氣，注意飲食加以輔助，預防乳腺增生，女性朋友們還是要牢記調整情緒，因為情緒非常的重要，一定不要鬱悶，焦急和生氣。因為這樣，壓力也會加重病情，要學會調整自己，去放鬆自己。
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