你有哪些戒掉一種自己喜歡卻不健康的食物的經歷？
算是戒掉了飲料吧，還有炸雞什麼的。
其實就是多關注自己整個身體的感受，而不只是嘴巴的感受。
小時候覺得哎呀飲料甜甜的多好喝，但是現在喝了飲料會注意到嘴巴發酸，所以極其偶爾喝一喝，平時都是礦泉水、茶、純奶。
炸雞的話以前一次吃半隻雞，賊爽，其他什麼都不管。現在會關注到吃完胃立馬就不舒服，會關注到第二天拉肚子，所以就不吃了，吃也就是一塊，絕不多吃。茶的話，特別喜歡苦蕎茶，很香但又不苦澀，烏龍茶也喜歡，花茶和檸檬茶偶爾拿來換換口味。牛奶喜歡完達山，他們家有一個【臻純】雖然是調製乳，但沒有添加糖，也沒有添加水，倒是加了乳清蛋白，口味棒棒的er。喜歡伊利和夏進的純奶多過蒙牛。
啊突然想又起來一個，就是泡麵！小時候可愛吃泡麵了（我也不知道為什麼會喜歡），後來發現泡麵鈉含量很高，再後來發現自己吃完泡麵第二天一定會腫，尤其有次一天吃了兩三盒，腫了好幾天，就再也沒吃過，甚至高鈉的東西都會盡量不吃或少吃，腫起來又丑又不舒服，為了一口吃的實在不值當。總之，一定要多關注身體的反應，身體給的建議比誰給的都要好。
戒掉了一個喜歡吃的魚豆腐，好像是衛龍還是什麼吧……
戒掉的原因很簡單，因為我看到上面有清真標誌
拿出一個不能資敵的理由，便控制住了自己的食慾
有那麼半年的時間吧，為了減肥大米飯一口也不吃。我可是一頓飯能吃兩碗大米飯的妹子啊！
然後我不喝飲料，一口也不喝。然後那一年多吧，一口冰激凌也沒吃過！我超喜歡吃冰激凌的啊！高中的時候姨媽來了也要吃的那種喜歡。那會兒生活習慣是真好，過午不食，11點睡6點起，一天一杯咖啡一包牛奶一個雞蛋一顆蘋果特別健康。
現在咖啡不喝了，因為去年考研期間一天3~4包的喝傷了，而且，胸會小呀！所以不喝了。碳酸飲料現在一直不喝
鼻屎算食物么……
開始戒碳酸飲料了，一直很喜歡喝。現在年齡慢慢大了，不想早早把身體搞壞，所以決定戒了，進行的還算順利。雖然某人成箱的搬回家可樂、芬達，但我就是不喝
說到這個我忍不住啰嗦一下我體重一直在正常範圍但是我的臉容易給人一種我挺胖的錯覺
為了改變這種尷尬的現狀我上網找了很多資料 了解自己臉大的原因因為我的臉也曾v過 我就覺得納悶 自己也不是骨架問題不是咬肌肥大的問題那問題到底出在哪裡？後來無意中我看到有從事營養學工作的網友發表了看法原來臉大也可能是因為糖癮造成的我這才打開了新世界的大門
因為糖和水以一定比例貯存在人體內 一定比例的糖能儲一定比例的水 糖越多 水越多 而我臉上的肉抓起來是軟軟的 有很多水的感覺 我決定試著戒糖後來覺得太過了 怕自己低血糖 就改成盡量不吃糖所以現在我吃任何東西都會考慮糖分的含量酸奶？ 太甜了 不存在的夾心餅乾？太甜了 不存在的牛扎糖？太甜了 不存在的全糖夏日酷飲？ 太甜了 不存在的......
為了讓這張臉變得像以前一樣可愛動人我對自己真挺狠的養成了比較健康的飲食習慣吃吃水果蔬菜堅果類豆類 一個月了挺好的我會堅持下去
抗拒會讓慾望變得更強烈啊。我一般就吃啊 一次吃到膩了就自動戒了啊。一般都是越想戒越戒不掉。還有就是想想自己特別想吃的那個東西的時候是什麼時候。那時候情緒狀態會影響能不能忍住。真的要戒的話，想一下，人的能量就是有限的，如果生活中有很多其他事情消耗了你的能量，那你要花力氣在戒掉食物上就很難。
瀉藥 應該是大二的時候學校門口來了一家愛情麻辣串，經常吃，我一般不吃炸丸子之類的，我都買炸豆皮兒，炸茄子，炸青椒，炸小餅，巨好吃啊又香又辣，帶勁兒。他們家生意很火爆，並且壟斷了我們學校門口小吃一條街的炸串，我後來才知道他們夏天的時候是營業到凌晨的，有一次坐火車還有一次是去看蜘蛛俠首映，他們那裡居然還有人在那吃著炸串喝啤酒。 我已經很久不吃了，偶爾買也就吃一點。我感覺炸串吃了會上癮，吃一次接下來的一個月里每天都想吃，怕是放了什麼罌粟殼之類的東西。也不是專門戒掉的，就是覺得太油太咸了。不過我覺得學校門口炸串這種稍微帶點回憶的食物，畢業了以後應該會很懷念的。
戒掉了臭豆腐 我真的覺得很好吃的臭豆腐 ～ 但是後來有一次看見了網上製作臭豆腐的過程 然後～我就再也不吃了
謝邀。曾經有三年左右的時間，十分迷戀薯片。後來發奮圖強健身之後，逼著自己戒掉。至今為止第二年了。我大學的時候喜歡吃燒烤。
我大學附近的燒烤也便宜，羊肉串1塊1串，晚點去3串1塊拿走。
每天吃的滿嘴流油，體重飆升。
然後各種不良反應：拉稀、消化不良、沒胃口、口臭、長痘痘……
但是當時比較作，也沒覺得自己這些反應是燒烤帶來的，於是繼續吃，一直到大學畢業。
然後找工作回家了一段時間，備考公務員，和媽媽住一起。
每天就是吃我媽做的家常菜，我們那兒小城當時也沒有那麼多燒烤攤，找不到就不吃了。
那段時間體重增長控制住了。各種消化道和皮膚的毛病也漸漸消失。
但是我還是沒有覺得燒烤有問題。
過了半年，我考上了公務員，通過了面試和體檢，去位於鄰市的學校工作。
自己有了經濟收入，學校周邊又有很多燒烤攤，我一時按耐不住雀躍，買了一堆回來準備當晚餐。
第一口吃羊肉串，呃，卧槽，怎麼感覺是臭的……這肉不新鮮！
換一串骨肉相連，卧槽，還是臭的。
烤麵筋，臭的。
烤韭菜，臭的。
烤茄子，臭的。
…………
好吧，其實不是那中不新鮮的臭味，就是各種添加劑和不好品質的原材的那種味道，讓已經習慣家裡飲食的我感覺到異常的刺激。
然後，燒烤就離我遠去了……
可樂！！！ 奈何懷孕後超愛喝，想想自己已經一兩年沒喝了，就因為懷孕後破戒了！！！當然也是適度的，最愛就是喝的第一口。
雪碧，以前很喜歡喝的，但是開始減肥之後就再也沒有喝過，雖然，沒有成功減肥過。奶油蛋糕
奶茶
芋圓
我真的戒不掉，愛的死去活來
可樂算不算 因為看了一個紀錄片，說可樂沖廁所比潔廁靈還乾淨，之後再也沒喝過1.初中開始，戒掉了包括糖果蛋糕之類的所有零食，除了茶牛奶酸奶以外的其他一切飲料，因為我長痘痘 我還想減肥，所以就戒掉了 當時同學都說我對自己太狠了
2.還有咖啡，有兩年的時間一次都沒喝，因為那時候胃病很嚴重 喝了胃會不舒服好幾天3.說個有點跑題的 我之前其實很討厭很討厭吃胡蘿蔔和芹菜 後來知道胡蘿蔔補充維生素A 芹菜可以排水腫 就逼著自己吃 吃到現在我還真的已經習慣了 也喜歡上吃了 吃起來不錯4.類似這種戒掉不喜歡的和為了對身體好喜歡以前不喜歡的我好像還真幹了不少 太困了想不起來了 你還想知道的話我再來補充吧【最後說一句我忘記從哪裡看到的話 我覺得挺切題的:所謂堅持，要麼真正需要 要麼真心喜歡 除此以外 別無其他】
共勉
薯片吧 也不知道怎麼戒掉的 就一直進超市的時候心理暗示自己這些不健康 平常的話本身不太喜歡吃零食 後來就看到了也沒什麼感覺了 也不怎麼喝飲料了 茶比較好喝KKK 去一點點也不買奶茶了 要告訴自己糖份多了顯老（我也不知道這話真的假的 狗頭滑稽）再說一句 碳酸飲料好難戒 頭禿
巧克力吧，吃了好幾年也胖了好幾年，後來……沒錢吃了就放棄了
謝邀 狂喜歡甜品的嗜甜主義說的估計就是我 以前真的感覺每天不吃到甜品就很難受 每天不是蛋糕巧克力就是奶茶冰激凌 但是這樣結局就是胖胖胖 回來規定自己隔一段時間來個戒甜月 一整個月甜品完全不碰 雖然會不停的喝牛奶代替 但這樣至少體重能控制一下 現在在認真健身 真的好吃甜的話 也就早上的八寶粥或者豆漿 紅豆湯裡面加點糖 上次吃巧克力好像是半個月前了 剛開始戒甜會困難 但慢慢戒了會發現自己身體的變化 皮膚變好了 體重下去了 腰圍變小了 su
戒花生吧...其實以前也沒多愛吃比較喜歡新鮮花生後來有一次吃多了覺得太油膩就莫名其妙厭倦了吃到花生都會挑出來
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