女人乳腺結節別擔心，這幾種食物每天換著吃，化瘀散結！
很多女性對於乳腺增生都不陌生，乳腺增生給女性的生活帶來了很大的影響，要想儘早的控制住病情的蔓延就要了解引起乳腺增生的原因？乳腺正常的生理過程受到外界因素的影響。女性乳腺增生和平常的飲食有一定的關聯，若在生活中常吃一些對乳房好的食物，可以有效的預防乳腺增生。我們先看一下引起乳腺增生的原因有哪些？
1.肝腎不足;乳腺增生主要的原因多由惱怒傷肝，肝氣不舒，肝鬱氣滯，以致肝脾兩傷，痰氣相結，瘀滯而成塊。婦女的月經不調，痛經不孕、流產等等常是乳腺增生症常伴發的疾病，如調理好這些婦科病，乳腺增生也就好了，所以，沖任不調實質上是乳腺增生的一個主要發病原因。
2.內分泌失調;乳腺增生和內分泌失調有很大關係，女性乳房隨著卵巢功能的周期性生理變化而亦發生周期性變化。這種變化乳腺腺體發生了增生性改變，導致了「經前期乳房脹痛感」。但這種脹痛並不嚴重，時間也不過經前4天左右，一旦月經來潮，這種生理性變化即消失，而恢復到原來狀況，乳房脹痛隨之消失。
3.飲食結構不合理，如經常攝入高脂、高能量的食物，飲酒和吸煙等都是常見的乳腺增生的病因。此外，人們的生活條件好了，有高血壓、高血糖病的人也很多，這些也容易使女性出現內分泌失調，導致乳腺增生。
常吃大豆食品對乳房健康有好處，它是乳腺增生的飲食。因為，大豆或由大豆做成的食物中含有異黃酮，這種物質能夠使女性體內的雌激素保持平衡，減少乳房不適。如果每天吃兩餐豆腐或者喝豆漿，將會對乳房健康十分有益。
食用菌類茯苓對乳腺增生有很好的幫助，它是天然的生物反應調節劑，可以使人的身體越來越強，還有防癌的作用。研究發現，常吃食用菌的女人得乳腺疾病的幾率會明顯減少，可以有效的預防乳腺疾病的發生。
膏滋不屬於藥物的一種，確切的說，是葯食同源的一種養生、滋補品。通過對人體機能進行整體的調理，而達到補益和調治的雙重目的。比起中醫湯藥，膏滋更有優勢，比如它高效、效果穩定持久，兼有預防、調理雙重作用，而且口感甜潤好入口。
以上的這些食物經常換著吃對於乳腺增生能起到一定的預防作用，但是對於正在遭受乳房腫痛痛苦的朋友來說，想快恢復的話，專家建議採用其他方法已達到標本兼治的效果，最常用的口服西藥，副作用比較大，而且還有一定的依賴作用，為了大家的健康還是建議採用最安全有效的方法，中藥外敷法。
在著名醫書《養生健康雜誌》中登過古法熬制的膏貼，可通過毛孔透皮吸收，集中藥力直達病灶，對通經走絡、開結行滯、化瘀消腫、活血通乳有很好的幫助。是目前大家普遍推崇的一種健康綠色療法。
乳腺增生的注意護理方法有哪些？
1.乳腺增生是一種慢病，雖然不是每一例乳腺增生都會惡變，但其中年齡較大、病史較長、腫塊較大、腫塊與月經關係不明顯者，容易發生惡變。因此專家建議儘早調理改善，不可拖延大意。
2.心情要好，很多女性因為生氣過後乳房脹痛厲害，那是因為人的情緒波動和心理轉變會通過影響激素分泌而影響乳房，當女性總是處於緊張、心情抑鬱的不良情緒狀態，就會抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素相對增高，導致乳腺增生，從而引髮乳腺癌。所以想要乳房健康就需要時刻保持愉悅的心情、積極的態度以及尋找到合適的方式宣洩壞情緒。
3.不要喝酒，俗話說的好：「小酒宜情，醉酒傷身。」專家說，長期飲酒的人乳腺癌發病率高，並且危險隨著飲酒量的增加而相應增大。每天喝一杯酒就有增加乳腺癌的可能性，而那些每天喝2～5杯的女性增加了一倍的風險，所以最好不要飲酒，尤其是白酒。
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