女朋友總是容易陷入自我困擾的狀態怎麼辦？

她老是對沒有信心，遇到困難就想著逃避問題，真拿她沒辦法，怎麼才能快速樹立信心啊？

emmnm，我也經常會自我困擾，其實沒有大問題，你只要陪著她就好了，不用說太多話逗她開心，靜靜地陪著就很好。如果她是那種可以自己調解情緒的人的話。

幫助她，陪伴她，多帶她去散心，培養她更多的愛好，讓她忙碌，閑是一切的根源

陪伴她，多傾聽，也把自己的想法多跟她溝通，一定不能著急，這跟她本來的性格和生長過程有關係。因為我男友就是這樣對我的，我現在已經好多了。

把困撓的重點說出來或一條條寫出來，再把自己一天來完成了的事也說出來或寫出來。作為他的身邊人，你可以告訴她至少三個優點，並在每一個優點後面都舉個實例。凡是她做到的，有進步的地方就讚美並鼓勵她。為她製作一個列表，每做到就打勾，10天一個小結，及時反饋她自己的進步，30天一個較大總結，讓她看看她的目標達成情況。有時候人是需要督促和鼓勵的。

她這樣短時間內很難改變的，有成長帶來的因素。

陪她死磕唄。

如果你不理她，她會誤以為她成為了你的困擾。

之後她選擇了不打擾。

別問我為什麼知道。

如果可以，陪她度過，讓她知道你在陪伴她