家長應該怎麼教女兒選內衣
你的第一件內衣是媽媽買的嗎？
第二件呢？
有調查顯示絕大多數青春期的女孩竟然都不知道如何選擇一件合適的文胸！由於一直是媽媽代為購買，很多女孩甚至在成年後也不清楚自己的尺碼。穿著差不多大小的文胸，對胸部的發育可能造成嚴重的影響。
讓孩子以積極的態度面對自己的成長發育，引導孩子正確選擇合適自己的文胸，這對家長來說，就顯得尤為重要了。
在女孩的發育過程中，乳房也對應了不同的發育階段，不同階段應該及時佩戴合適的文胸。合適的內衣以及正確的佩戴，才能對乳房起到良好的保護和支撐作用。
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如何選擇合適女孩尺寸的內衣呢？
一般來說，要確定尺寸，需要兩個數據，一個是上胸圍尺寸，一個是下胸圍尺寸。上胸圍尺寸指的是經過胸部最高點乳頭的胸圍，下胸圍指的是乳房最下沿的胸圍。兩者之間的差值決定文胸的罩杯。
在測量上胸圍的時候，一般建議上半身傾斜45度測量，主要是考慮到罩杯能夠包容整個乳房的乳量。如果孩子的還處於發育前期，乳房較小，直立測量也是可以的。
文胸的尺寸就是下胸圍+罩杯。如果測得下胸圍是75cm，上胸圍是83cm，兩者之差是8cm，那應該是A罩杯，文胸的尺寸就是75A。
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從什麼時候開始佩戴文胸呢？
女孩進入青春期之後，胸部就開始發育了。在孩子8-13歲，如果已經觀察到乳房微微隆起，乳頭開始凸起，就可以為孩子購買第一件少女背心了。這個時候的乳頭較為敏感，一件棉質舒適的背心可以保護孩子發育中的胸部，藏起發育初期的羞澀。
當孩子胸部開始逐步發育成型，就可以穿有罩杯的內衣了，基本女孩乳房發育到16歲左右時就會接近成人的形狀，這個時期選擇一些無鋼圈的文胸，不會壓迫到乳腺的發育。到後期選擇一些無下扒的軟鋼圈文胸，可以起到很好的減壓作用。
由於孩子在發育階段，建議每個月都要測量身體，及時更換不合適的內衣。媽媽應該主動積極引導孩子，跟孩子保持溝通，詢問內衣的佩戴舒適程度。
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如何佩戴文胸？
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怎麼做有助於乳房發育？
增強體育鍛煉對胸部發育很有好處，可以多做擴胸運動。
游泳是一個對身體各部位都有鍛煉效果的運動，游泳時水壓刺激胸部的脂肪組織也有助於乳房發育。
平時注意站立和行走姿勢，不要含胸駝背，經常保持挺胸收腹，有利於乳房發育。
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家長要積極引導孩子青春期遇到的困惑
有的女孩乳房發育的早，有的女孩乳房比較大，很多女孩的坐姿和站姿就是在這個時候變化的。身體的變化讓女孩變得小心翼翼、膽怯，更多的引起心理上的變化，甚至有同齡人的不理解和嘲弄。
這時候家長就要做到好好引導孩子，告訴孩子乳房的發育是一件很正常很美好的事情，別人的嘲笑都是幼稚的表現。不同孩子乳房的發育情況也不一樣，媽媽要好好關注孩子的變化。
在月經期間，由於體內激素水平增高，致使乳管擴張，引起乳管周圍基質水腫，乳房脹大變硬。有時會摸到乳房內結節樣塊狀物，並感到脹痛、酸痛。媽媽也要告訴孩子，這是乳房發育中正常的生理現象。注意不要束胸，避免碰撞乳房或乳頭。
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