女朋友想減肥，卻害怕變成肌肉，我怎樣向她解釋適量的肌肉是漂亮的？
06-08
女朋友想減肥，卻害怕變成肌肉，成為肌肉女~
害怕之後的反彈，害怕努力之後又會變成現在的樣子，不願意開始減肥。我該怎麼辦？
別傻了，真的能成功減肥就謝天謝地了
女人想練成肌肉女可比男人練成肌肉男難多了男性體內雄性激素比起女性的雄性激素水平要高所以男人通常堅持健身三個月左右就有一定的成效了女性想要練出明顯的肌肉，真不是一般的難
真能練出下圖的效果，都不知道要羨慕死多少小姐妹不知道殺死多少男生了
跟」我不敢打籃球，因為我怕打著打著就打進了NBA「或者
「我不想打網球，因為我怕打著打著就把費德勒打趴了」一樣的性質......不過嘛，既然在談戀愛，為啥不小兩口一起泡泡健身房呢~~簡單說幾點：
1. 脂肪和肌肉是兩種完全不搭界的東西，絕對不會互相轉化；
2. 女生害怕運動後腿變粗什麼的，其實基本不太可能，所謂的腿粗了90%是肌肉腫脹，多喝書泡腳按摩自然就消了。
3. 女生想要練出像樣的肌肉線條，需要a.非常複雜的健身手段；b. 大量的優質蛋白質相配合；適當配合體內激素變化。
總之，練肌肉線條對女生來說，就像讓男生增高一樣，有可能，但太難
小夥子，你以為肌肉是什麼？你以為練出肌肉這麼簡單啊。
瀉藥，其實說服別人我也不是好手，建議她關注下我們知乎健身女神 @Chen Chen
那就勸他別減了
給她看看女生健身後的照片就行
轉侵刪
你就跟她說女人是練不出肌肉的
笑死個人，我練了半年還沒有什麼明顯肌肉，我就算再弱，舉鐵也比一般不做力量訓練的女生強吧，還肌肉呢
你女朋友也就是和你聊聊，看看你是否對她現在的狀況滿意，太認真你就輸了。我還沒看過哪個妞兒減肥，是和別人邊說，自己邊減，然後成功的。大多數都是也不和你隻言片語，忽然有一天，你再看見她，她就魔鬼了。。
推薦閱讀：
※有一個會喝酒的女朋友是什麼樣的體驗
※拿對象（女朋友）的照片當頭像的人什麼心態？
※我的未婚妻有焦慮症。
※自己看過的電影還要再陪女朋友看嗎？
※女朋友把男偶像的名字紋在了身上這件事怎麼看？