有胃病到底能不能喝牛奶？看看胃腸醫生怎麼說！

06-06

很多人都聽說過喝牛奶有養胃護胃的作用，尤其是在睡覺之前喝上一杯牛奶，往往可以助眠，同時還能保護胃黏膜。殊不知，事實並非如此，牛奶養胃並不適合所有胃病，牛奶並不能隨便喝。

喝牛奶未必一定養胃

胃部疾病有很多種，急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、胃結石等。不管是胃炎還是胃潰瘍，比較重要的一點就是可能伴隨胃酸分泌的增多。

那麼，牛奶到底是刺激胃酸分泌還是抑制中和胃酸分泌呢？

其實牛奶刺激胃酸分泌的作用，比抑制中和胃酸的作用更強一些。所以如果是伴隨胃酸分泌增多的疾病，比如胃潰瘍、淺表性胃炎等，還是建議不要喝牛奶。或者可以少喝，伴隨著米粥等一同喝。

牛奶的選擇

對於牛奶的選擇，也有一定的說法，全脂牛奶含有比例得當的脂肪，刺激胃酸分泌的作用較弱，所以對於上述胃炎、胃潰瘍的患者可以適當喝一些全脂牛奶。即人們常說的，牛奶彷彿在胃部形成了一層保護膜。但脫脂牛奶中脂肪含量很低，這種牛奶對胃酸分泌有明顯的刺激作用，容易加重胃潰瘍等胃病的病情。

健康人群喝牛奶養胃嗎？

其實，喝牛奶養胃這一說法其實未必準確，也要分人分時候。有部分人群對牛奶中的乳糖不耐受，一喝就腸胃不適，這種情況如果還強行的喝牛奶，別說養胃了，腸子都泄空了。

睡前喝一杯奶（200ml以內）要好於餐後喝，最差的情況是空腹喝牛奶。空腹喝牛奶，不但吸收的效率不高，而且嚴重的還能導致消化不良和腹瀉。