如何從徹底的自卑變成自信？

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我是從上高中的時候開始自卑的到大學，一直備受壓抑，不能說周圍人對我不好，只是我太過敏感，常常不知所措，非常自卑，但是骨子裡又自大

改變從大三考研，本來都不覺得自己能考上的，結果進入面試，雖然因為沒好好準備被刷，但是那次經歷真的給了我莫大的幫助，從心底里正視自己，知道自己真的很優秀（哈哈，讚揚一下自己）每個人只要真的努力去獲取自己想要的，那麼全宇宙都會來幫你

現在上了幾年班，認識了一些幽默風趣又真誠的同事，跟她們在一起很開心，自己自信的同時，也知道，自己想要在哪一方面獲得提升，不去艷羨別人，而是腳踏實地，去追尋自己想要的

你終將發現，那個自己就是自己最喜歡的人，聰明，肯干，有自己的追求，獨立有很可愛，哈哈，遇見最美的自己

所以，你可能需要一次徹底的成功，選擇一個自己感興趣的可能取得突破的地方，認真實施，獲得社會的認可，比如考研，拿到證件，找到一份很好的工作。。。只要有一次，你就會清楚明白髮現自己徹底改變

有時候別人的很多安慰的話，都沒什麼用，真切的費勁心血成功的經歷，才是自信的源泉

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2個方面吧：

1.不善言談，不會說話，不會像別人一樣侃侃而談，每次看到別人健談好羨慕有沒有，深層次的追究原因，主要是因為：

平時不怎麼關注周圍的事情，導致別人說話時根本插不上嘴，因為自身的素材匱乏，只能聽別人說，或者你關注過，但是缺少思考總結，或者是說話沒有技巧，平鋪直敘，你的講話不能引導話題，慢慢的，也就只能別人說話時插一句，不能大長段的講。要解決這個問題，一是平時多關注周邊事情，培養起這個興趣和習慣；二是多多讀書，看別人怎麼敘事的，刻意去學習模仿，只要你能引導每次集體聊天的話題時，你也就不會自卑了。

2.自身知識儲備不夠，我見過很多本身很靦腆自卑的人，但是因為專業能力強，或者知識面光，知道的多，大家說話時都要捧他，專門給他話題讓他來說話，講話者本身也樂意創造話題讓他講，他也樂意去講，久而久之，自卑的心理狀態就不復存在了。

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把自己變優秀，從從完成一件小事做死

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首先，你要學會表現。可以選一個自己喜歡的樂器或者運動，唱歌跳舞都可以。做這些事情的時候完全放鬆自己。然後，最重要的是自身氣質的提升。時刻注意抬頭挺胸，不要低下高貴的頭顱。當然，內在修養也很重要，多去閱讀，書里的故事會讓你對生活有不一樣的想法。最後，女生適合可以化一點淡妝。準備一兩支口紅，出門可以淡抹。希望對你有幫助。

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我曾經也自卑，我是用知識武裝自己，鑽研了心理學，對自己的認識越來越清晰了。後來鑽研了博弈論，基本懂了社交。萬事開頭難，認識自己的道路是荊棘密布的，你必須有直面醜陋的自己的勇氣，克服之後，自信隨之而來

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丟臉 時間 和自我催眠

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你可以把自己變得更好的 變成你喜歡的你嚮往的樣子 如果暫時還不行 先堅強起來 直面和接受真實的自己

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徹底的自卑？到底是什麼會讓你自卑，還是徹底的自卑？這點，我想你先問問自己吧！畢竟自己的心魔自己最清楚！不是有句話說嗎，想要解決問題首先要正視問題，同理，想要解決自己的自卑問題，您還是先自己敢於正視自己吧，正視自己的不足，你自卑從側門也說明有些你在乎的東西現在對你來的並不盡人意，最好能靜下心來認真分析這些個東西為什麼你會在乎，到底是什麼是你的心魔。另外一點，自卑的時候多讀點書，你也是精神的巨人。（以上純為本人自己觀點，不喜勿噴）

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謝邀。

如果已經徹底的自卑了，那自信就彆強求了。最重要的是心態吧，這個我經歷過，至今都有陰影，目前的狀態是不自卑也沒多少自信。平平淡淡不惹事，但誰惹我我也有勇氣懟回去。

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自卑的原因，兩大項，一個窮，一個丑，解決方法是努力掙錢，好好打扮，微整形也行。

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應該先找到自卑的來源，對症下藥，是外貌還是技能，還是家庭環境，還是缺錢？

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