【腎知】腎友不能吃黃色水果？

而香蕉中的含鉀量是非常高的，比其它的水果含量都要多。那些腎功能明顯異常（血肌酐升高）的腎病患者，如慢性腎功能衰竭或尿毒症患者，以及急性腎衰竭少尿或無尿患者。

由於腎臟排鉀功能出現障礙，沒有能力排出太多鉀元素，導致鉀在體內堆積，從而引起高鉀血症。

輕者僅引發四肢乏力、口唇肢體麻痹，重者引發生嚴重心律失常，甚至導致心臟驟停。

那是不是所有的黃色水果鉀的含量都特別高呢？

並非如此！

我們平常經常吃的許多黃色水果，比如冬棗（每100克含鉀約375毫克）、香蕉（每100克含鉀約256毫克）、芭蕉（每100克含鉀約330毫克）、橙子（每100克含鉀約157毫克）及杏（每100克含鉀約230毫克）、桂圓（每100克含鉀約248毫克）等，含鉀量都比較高。

而有的黃色水果的含鉀量並不高，如鳳梨（每100克含鉀約50毫克）、柑橘（每100克含鉀約55毫克）。

而有的雖然不是黃色水果，可含鉀量不一定都是低的，比如椰子（每100克含鉀約190?毫克）。因此，不能以水果的顏色來判斷鉀含量高還是不高。

而且也不是所有腎友都需要嚴格限制鉀的攝入，除了上述所說的腎功能明顯異常的腎友，如慢性腎功能衰竭或尿毒症患者，以及急性腎衰竭少尿或無尿患者，大部分腎友不需要嚴格「戒備」高鉀的健康食物，平時是可以吃一些的。

因此說「腎友不能吃黃色水果」完全是錯誤的，也是不負責任的！

而且很多黃色水果中的營養物質，對我們的腎友也是有好處的。

提醒：有高鉀血症的腎友最好不要吃鉀含量高的水果。

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