女子堅持五年「過午不食」，後來有了什麼變化？
06-06
女性朋友天生都是愛美的。總想擁有一個完美的身材，不知道從什麼時候起，有的人就開始推崇過午不食這種減肥的方法，這樣能夠有效的幫助減肥和養生，但是最近一位29歲的陳女士，因為五年來長期堅持過午不食，最終導致身體出現了問題。
「過午不食」減肥又養生，女子堅持5年後，得到了什麼變化？
過午不食的意思就是過了正午，在11點到下午的1點以後，就不要再吃任何食物了。陳女士說，五年前有個同事推薦她過午不食這樣的養生療法，說這樣可以減肥也可以養生，當時就抱著試一試的態度，就這樣一直堅持了五年，早餐和中餐吃過之後，在中午11點之後就不會再吃任何東西，他認為自己的身體已開始適應了過午不食，但是最近一段時間感覺胃部越來越不舒服，不僅經常有腹部疼痛的情況，而且胃部也會有反酸和燒心噁心的癥狀，睡眠的質量也變得越來越差了，於是在家人的陪同下，陳女士就去醫院進行就診。
在醫生的檢查之後，醫生診斷他為胃潰瘍，伴隨著膽汁反流，需要通過乙酸和保護胃黏膜來進行治療，這種治療時間大約在兩個月左右。
專家稱，過午不食並不可以隨便盲目的照搬，一日三餐是人類最基本的生活方式，如果我們打破這樣的生活規律，身體的各項機能將會為觀眾而導致身體的抵抗力和免疫力下降，很容易導致各種各樣的疾病發生。腸胃沒有食物一直處於空檔期，那麼它就會分泌大量的胃酸，胃粘膜長期遭到刺激，很容易形成胃酸和胃潰瘍。
所以說，為了身體的健康，應該根據自己的健康情況進行選擇養生的方式，雖然說過午不食也是很多人推崇的養生方式，但是也應該根據個人體質而進行，千萬不要因為一時疏忽而給身體造成永久的傷害，今天分享的內容就到這，感謝您的閱讀和推薦。
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