胃痛該怎麼辦，經常胃痛要注意什麼問題？
如今有越來越多的人患上了腸胃方面的疾病，主要原因還是由於日常的飲食不規律或是飲食衛生問題而造成的，最常見的癥狀就是胃部的疼痛，平常發生胃痛時，如果身上沒有帶緩解胃痛的藥物，我們也是可以通過按摩相關的一些穴位來達到緩解胃痛的情況。下面我們就先來一起了解下哪些簡單方法可以緩解胃痛癥狀吧！
1、揉內關穴：內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指併攏的寬度）處，找到穴位後用拇指輕輕按揉，間隔一段時間後，兩手交替進行，胃痛發作時可以延長按揉穴位的時間，能有效的緩解胃痛帶來的一些不適感。
2、按足三里穴；足三里穴位於膝蓋邊際下三寸（相當於四個手指併攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。可有效緩解胃痛，有健脾和胃的作用。
3、按摩腹部；把手搓熱後，沿著腹部肚臍周圍以順逆時針交替的方式來輕輕按揉腹部，可以有效緩解胃痛以及促進腸胃的蠕動，消除腹脹、消化不良等一些癥狀，還能有效增進食慾。
經常發生一些胃痛癥狀的胃病患者們需要注意哪些問題才能更好的緩解病情呢，一起來了解下吧！
1、食物溫度很重要；我們人體的腸胃是很脆弱的，過熱或是過涼都會對腸胃造成刺激，損傷胃黏膜，久而久之就容易患上胃病，出現胃痛的癥狀。所以我們平時的飲食溫度以不燙不涼為最合適。
2、三餐按時定量；每天到了該吃飯的時間，不管餓不餓都是要吃飯的，要保障腸胃正常而有規律的消化活動，而且食物的攝入量要適當，避免過飽或是過飢對腸胃造成傷害，這樣才能有效避免胃病的發生。
3、不要狼吞虎咽；我們口腔中分泌的唾液與食物充分混合後，可以幫助消化和對胃黏膜起到保護的作用，所以再吃東西的時候，要細嚼慢咽，對食物進行充分的咀嚼，使食物變得軟細，以減輕腸胃的消化負擔。
4、注意腹部的保暖；胃對於外界的氣候變化是很敏感的，所以在天氣變化較大的時候，注意要及時添減衣物，做好保暖工作，以免胃部受到冷風的刺激，引起胃痛癥狀。
5、適當補充一些維生素C；維生素C有促進傷口癒合的作用，對於胃黏膜也是有一定的保護效果，所以平時要注意維生素C的補充，有助於增強自身的免疫力和腸胃的防病抗癌能力。
一般的胃痛情況我們可以根據上述文章中給大家介紹的按摩方式來緩解，以及通過平時的一些飲食習慣等做到預防的作用。但是如果胃痛情況持續時間較長以及痛感較為強烈，就一定要及時到醫院就醫，不可以選擇忽視或是隨意服用一些止痛藥，以免耽誤了病情！
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