習慣性和人交流時說出自己的秘密以增加交流，該怎樣學會適當閉嘴呢？

我22歲，女，快畢業了。

我習慣性和別人聊天時不自覺的說出自己家裡事，以及我和別人之間發生的事，還有自己的一些情況。滔滔不絕。

就好怕自己一不說話，兩個人就沒有話講了。

每次我一停下，對方也什麼都不說。所以我又習慣性找話題說了。到最後我講得最多。

我是一個內向的人，朋友不多。

每次說太多話後就感覺自己真的表現得很蠢，而且對別人交出了自己的底牌。而且總會想與我交談的人或是聽我們講話的旁人會不會不喜歡我了。

我也早就能意識到自己不該這樣和人說這麼多，我該怎麼改掉這多嘴的毛病呢？

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很簡單。

別拿秘密去換朋友。

沒有意義。

這樣還會顯得你很膚淺。

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時刻記住:交淺言深是人際交往中最大忌諱。

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你在害怕？

一般只有特別信任的人才會去聊這些話題。

如果只是普通朋友除了真的特別無助不知道該怎麼辦會去迴避這些吧。

嘴巴說的是一回事。

實際行動是另一回事。

你這種情況說了會對某個人產生一種依賴感吧。

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覺得我們是相反的，我是屬於那種很多事堆積心中自己承著的人，不會輕易跟別人傾訴，除非有一個很適合的人可以傾聽。所以我覺得也不是說你怎麼去改這種習慣，凡事多留點心眼，對於什麼人應該和不應該說什麼話包括做什麼事，都要心裡把握著數就好。

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聊天的時候還是從雙方感興趣的輕鬆話題吧，注意一下對方有沒有在聽，盡量不要一開始就揭露一些老底，慢慢一點一點透露會更讓人感到信任，反覆的事情盡量少說，聊天嘛，只有一個人說是不太好的，也給對方一些說話的機會，能接住你的話再往下聊，你已經意識到自己的習慣了，說明你有在注意，那麼下次聊天的時候，就試著先傾聽別人吧~

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每人都喜歡高談闊論，

每人都想談論我我我。

如果你遇到一個只談論自己的人，

你會喜歡這個只談論自己的人嗎？

你會喜歡這個佔據所有說話權的人嗎？

你會喜歡讓這個人盡情表演的人嗎？

你會感到這個人重要還是你自己重要？

你的問題並不在於說出自己的秘密，

你的問題是佔據過多的說話時間，

你的問題是只談論自己。

要想讓他人喜歡你：

請真心地對他人感興趣【卡耐基如何讓他人喜歡你規則#1】，

請談論他人的興趣【卡耐基如何讓他人喜歡你規則#5】，

請讓他人感到重要【卡耐基如何讓他人喜歡你規則#6】。

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吃一塹才會長一智

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當你說出來這個秘密的時候，可能這件事對你不重要了，或者說這個人對你來說沒有到影響你生活。你內心最深處的秘密只有你知道，別人無從探索

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給自己一巴掌，最有效

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我也是你這樣的人，明明內向卻不想在聊天中有尷尬的空白，會一直嘗試打開話題。事先又沒對聊天的人的背景做過了解，踩到別人地雷也不知道。比如說話題聊到了小三，我發表意見說小三不應該搶人家老公，害人害己之類的話，沒想到聊天結束後，我才知道在座的其中一位母親就是小三。就這樣沒有惡意的狀況下得罪了人也不知道。

為了填補尷尬的空白，我很容易被別人套話，別人問什麼我就答什麼，毫不掩飾。結果可想而知，被善於挑撥離間的人整得很慘。比如說，別人問，你覺得這炒飯好吃嗎？我就答，其實並不是很好吃，我吃過更好的。然後那人就去和廚師說，她說你煮得很難吃，你的手藝就是一個廢字，連個炒飯都不會煮，你那討厭的競爭對手煮得比你好吃多了。

所以，聊天真的要小心，你說出來的話，不能偏向一方，說些不痛不癢的，大家都認同的言論就好了。

還有，聊天對象也很重要，因為無論多麼中立都好，都會被有心人曲解。

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出了社會還不改的話，遲早吃大虧

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我覺得這應該是自己潛意識的想要別人的安慰或者同情。我也經常這樣。一些事情不好跟要好的朋友說。所以會選擇一些自認為人品不錯的人交流。然後把一些事情一股腦的告訴他。這樣其實對方會認為你很真城。或者是同情你的遭遇。你倆通常會成為好朋友。但是一旦你交流的對象是一個很喜歡交換秘密的人。你的事情就會人盡皆知。可能對自己造成傷害。所以一旦遇到內心想要傾訴一些事情的時候。可以選擇一些匿名的交流軟體。

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