一次性做500個仰卧起坐是什麼感覺？
06-06
哈哈
對於一個經常鍛煉，經常做仰卧起坐的人來說可能就是腰骨肌肉酸痛；
但是對於我這個不經常鍛煉的人，恕我完全不知道題主說的那種情況下是什麼感覺，因為不到50個的時候我就已經累到動不了，更不用說500個......
初中的時候試過一次400個，剛做完沒什麼特別的感覺，第二天痛爆
腰椎頸椎怕是扛不住吧兄die
給看是誰做仰卧起坐，是我做會爬不床，飯給要別人喂。
剛做完500個 就搜一下 沒想到看見問題
分享一下感受吧
500個做得不太標準 到打折扣也最少200個的運動量
感受就是腹部肌肉直接膨脹 脊椎僵硬
感覺只要保持呼吸節奏 呼吸不繁亂就可以
80個已經是我的一次性做過最多的了...剛做完感覺淋漓大汗還挺爽，第二天第三天連笑起來都覺得痛
沒有試過，怕累死
我沒做過，但做過五十個的，想必五百個的時候，你會面紅耳赤，呼吸跟不上來，腹部撕裂的感覺，當然（前提是有人能做到）
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