跑步上癮之後，下雨天不能跑怎麼緩解焦躁感？
06-03
穿皮膚衣在小雨中跑過一次，爽的很吶。因為你感覺不到是自己的汗水還是雨水，兩種「液體」混合在一起的感覺是非常非常的舒服，不過在路人眼中你應該是個勺子。最怕跑步，但擼鐵是一周六練，理解樓主心態。
小雨跑步其實應該很舒服，大雨還是室內跑步機過癮吧
謝邀！
下小雨可以繼續跑 ，大雨的話可以做做核心運動 ，也會有助於跑步！
身體需要適度時間休息來恢復。不讓身體受傷是為了更好的堅持跑步。
可以考慮其他的運動方式，或者娛樂來轉移自己的注意力。
沒有什麼能夠阻擋你這種心情我很能理解，2018年夏天一個暴雨的晚上，無法出門實在焦躁的我在小區地下車庫刷了10公里。現在想來有點搞笑，還是把心態放好一些，如果不是連續好幾天下雨，暴雨，完全無法戶外跑步的話，那麼就當做跑休，做一點室內力量練習就好了。或者就乾脆買一個不錯的跑步機。
下雨天為什麼不能跑？
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