特別不幸福的原生家庭，無法改善，我該怎麼辦？

06-03

我從小就生活在一個不幸福的家庭中，家境不好，媽媽出軌，爸爸家暴。我想他們離婚，可是爸爸自理能力差，胡攪蠻纏，不會放媽媽走。這樣子20多年，現在還是這個樣子，我在家裡幾乎不想說話。跟爸爸基本零交流。雖然我也知道他們愛我。但是，我不知道該怎麼讓自己的生活好起來，我也希望他們各自安好。我一個人，沒那麼堅強樂觀，做不了貼心小棉襖。這樣的日子只想早點結束。

知乎上看到過某位知友寫的答案，我覺得這裡也可以用。如果本人看到這條請告知我。我實在不記得出處了。

大意就是，十八歲以前受原生家庭影響大，無法逃離很正常。但十八歲以後，人生是自己的，有意識地糾正自己就可以越來越好。

題主也可能問的是，自己有沒有辦法改善自己的家庭。窮則獨善其身，達則兼濟天下。先照顧好自己，有餘力再去改善自己的家庭。

謝邀，和題主有類似的遭遇。

我媽說，她嫁給我爸前，我爸就已經是煙鬼酒鬼賭鬼了，我爸承諾婚後會改掉這些壞習慣，我媽信了，然後結了婚有了我，我爸醉酒後家暴，我媽不忍心把我墮了，雖然鬧了好幾次離婚，我爺爺一番勸說，揍了我爸一頓，所以還是沒離。然後二十幾年來，爸爸的惡習還是沒改，媽媽也一直在忍受，我和弟弟妹妹一次次看著他們吵架打架，一般不打架，吵架吵得凶，甚至過年當著親戚的面都能吵一架，他們一直都是湊合著過吧，偶爾也有一點的溫馨，比如周五，我們幾個孩子都放學回家了，爸爸會特意買上我們愛吃的醬雞爪回家，一家人還能安安靜靜的吃頓飯。

但是，這種家庭環境對我的影響還是很大，我不知道怎麼和長輩溝通，特別是不知道怎麼和爸爸媽媽溝通，我對爸爸還是有怨恨，心結一直解不開，只有一個念頭，不能找和我爸一樣的男人，所以遇到心儀的男孩子也不能好好的談戀愛，自卑感強烈，非常沒有安全感，即使開展了新的戀情，我也會過度的保護自己，然後頻頻傷害了對方。

我初中以前在家裡當地讀的書，高中開始往外跑，高中畢業，我爸堅持我沒考上本A就不讓讀，因為沒錢給我讀本B，然後我爺爺資助我讀了專科學校，在外地讀書，回家的時間少了，我偶爾回去一趟看看爺爺奶奶，平時會給媽媽和爺爺奶奶打電話問好，跟我爸是零交流或者電話里吵上一架，但他還是會左右我的選擇，他覺得在對孩子的教育上，他只需要賺錢支付學費生活費就行，然後要按照他設想的路去走。

對原生家庭，我是無法改變了，但是後來的我去了遠方工作，組建了自己的幸福小家庭，所以原生家庭對我的影響在慢慢減少。

祝題主也能走出來，越來越好。

蟹邀，

先默默心疼你三秒鐘

其實80後，90後這些孩子多多少少都有一些童年陰影，當然，70後太遙遠了，我就不清楚了。

我自己也有一點，也是父母關係不和，我從小就試圖通過自己的努力去改變他們，但是直到現在，我的努力也沒有絲毫作用。

每個人都是一個獨立的個體，我們沒有辦法改變別人，即便是我們的父母。其實我想說，尤其是我們的父母。他們總覺得是我們的父母，所以他們對我們而言，就是真理一樣的存在。在他們的價值觀里，他們是比我們懂得多，比我們能力強。而且，父母都活了半輩子了，一直都是按照那個錯誤的思想模式過來的，這個思想模式已經紮根心底了，行為習慣也成根深蒂固了。所以，想要改變他們是非常非常難的。

不知道你現在多大年紀，但是仍希望你獨立於家庭之外，先過好自己的生活，如果已經工作了，那你就從家裡搬出來，獨自生活，可以偶爾看看父母，如果你還在上學，儘可能選擇住校吧，別讓這種傷害持續下去。原聲家庭對一個人的影響是很大的，希望你能接觸一些外界的環境，重新對這個世界有一個新的認知。

至於父母，他們還是你的父母，這樣也不是不孝，畢竟你在家也解決不了問題，還是先讓自己解脫出來，再慢慢想辦法吧！

如果你媽媽想要離婚，可以起訴你爸爸的，也許分開對彼此都好。

謝邀。

能給不快樂找原因，也要給快樂找理由。

原生家庭不完美，這不是子女的錯，父母無法選擇，但人生是自己可以控制的。不需要把別人的錯誤怪罪自己，心中也不需要有負擔。家庭生活不和諧，只是少了一些生活上的幫助和輔助，主要還是取決於自己的決定。逃離負能量的環境，刻意地讓自己專註於積極與快樂的事情，不需要用自己的失敗人生來證明父母的錯誤。設立好心理邊界會讓自己避免一些不必要的負擔與壓力哦！

祝幸福！～

和我的很像，但我告訴你，你可以嘗試跟他們分開住，像沒有家庭負擔，一個人還是能養活自己的，開闊眼界，學習自己想要的生活，但是，父母都是愛自己這一點你要明白，我以前很討厭我爸爸又嫌我媽嘮叨而且思想幼稚，但是這些都不影響你去向其他人學習啊，過自己的生活。對了，現在我還是挺懷念以前一家吵吵鬧鬧的生活的，因為我爸爸去世，最後一面都沒有見到，三年了，家裡冷冷清清沒有了家的感覺，冷冰冰。