為什麼不胖的女生也想減肥，難道吃不快樂嘛？

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你想多了 我宿舍的瘦子普遍不喜歡吃炸雞 人覺得噁心 知道差距了吧

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唉

我這麼說吧

一個跟體質有關

我見過比我能吃的多還比我高十來厘米的姐妹跟我差不多重的

第二個飲食這個東西炸雞燒烤火鍋你不會天天當飯吃對吧本來減肥就是三分練七分吃的

我堅持鍛煉得有兩年了

現在也就比最開始瘦了十斤的樣子

但是現在沒有之前那麼焦慮嫌棄自己胖了

而且吃也挺縱容自己的

我跟上面那些回答不同啊

我賊愛吃垃圾食品

吃了就快樂的那種

所以還是看心態吧

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每個人對胖的定義不同的。我觀察很瘦的極瘦的各種bmi指數已經不在健康範圍的女人，她們甚至比微胖的超重的肥胖的更加密切關注體重。如果一個女人在微信上說，她喝了一杯奶茶居然瘦了半斤，不要懷疑，她非常焦慮和在意自己的體重，不焦慮的根本不會在喝完奶茶以後稱體重好嘛

因為明星要上鏡，bmi都在16甚至14，近距離看已經多跟肋骨立著了，但是不這麼瘦照照片就是不好看，職業需要。很多女性也是這種審美，我見過太多太多的女性長達幾十年的節食，其實還是為了瘦一些，她們有的喜歡美食但是節制，有些腸胃不太健康，吃多吃少無所謂。她們100斤的想要90，90的想要80，終於在70的時候意識到可能有點進食障礙。

我個人來講比較喜歡bmi18左右，肌肉都還在，表皮脂肪已經不多了，肉眼目測是勻稱的，照片里還是胖，身體新陳代謝內分泌都還好。保持體重也不只應該少吃，還可以增加運動量

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雖然我不瘦，但是我覺得瘦到理想體重也會堅持鍛煉。鍛煉讓身材更勻稱緊緻，讓人更健康。可以美美的更無所顧忌的吃。

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好像確實自律更值得驕傲一點哦

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作為一個男生來強答。首先吃是快樂的，但是不是吃所有的東西都讓人快樂。您可以想像我減肥30公斤下來以後喜歡上吃番茄、魔芋、生菜、絲瓜和韓式泡菜了嗎？如果您把這些東西當成炸雞啤酒來吃，您絕對不會胖。現在對我而言炸物的味道聞著覺得挺香，但是吃起來就呵呵了。唯一犧牲掉的是甜品，因為基本戒不掉。對不起答的有點亂，我想表達的點是喜歡吃和減肥不矛盾，關鍵看您喜歡吃什麼

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emmm，對於我這個吃貨來說，我不太懂，但是我身邊有這樣的例子：我的好朋友168cm108斤，每天叫嚷著減肥，我們勸過她很多次，說她不胖，她執迷不悟，早餐吃麥片，午餐水煮菜，晚餐一般不吃，餓的不行的話，吃麥片。。。的確她瘦了很多斤，但是我覺得她不快樂，她心態已經畸形了，不能看見別人比她瘦。。。當然靠節食減肥挺痛苦的，我愛吃，我和她一起的時候，有時候我吃東西，她就會眼巴巴看著我，但是我一給她吃，她立馬念叨這個有多少熱量多少脂肪，平時吃東西都要查一下熱量，她當時真的挺痛苦的，真的特想吃，但是最後還是沒吃。我就很詫異問她為什麼要減肥，她說她以前特別胖，（不知道她以前胖到什麼程度。。）她說她喜歡一個男生，但是她當時覺得自己太胖了太自卑了，不敢表白，後來那個男生談戀愛了，對象是一個瘦瘦矮矮的女生（158cm 90斤吧應該，不太確切）她就一直覺得那個男生喜歡瘦瘦的女生，然後拚命地減肥，減成功了（至少我認為），她還是不敢吃東西，怕反彈，每天逛淘寶看美食節目，真的是靠眼睛吃飯，她的觀念就是瘦就是好看，男生都喜歡瘦的。。。（我挺壯的，但沒想過減肥，畢竟沒啥想談男朋友的心，嘿嘿，自己一個人也挺好的）

回歸正題，我覺得不胖的女生也想減肥完全是自己觀念的原因，一直覺得自己胖，怎麼瘦都不為過。

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胖怕了大概

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就我個人而言，吃當然很快樂。只不過我極少吃膨化食品，油炸食品，日常零食全部都是水果，真的是非常吃不慣零食啊。而且我是包子臉……若要讓我的包子臉瘦一些就必須減全身……難受……

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能吃是福 但是有些人很注重自己的外表 你看明星也有一些喜歡吃但是不胖的女明星 她們也一樣啊

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減"肥"，是主流價值觀里的一個代名詞。在小眾的運動健身圈，我們稱之為 - 減脂。

有了這個概念，就不難理解，妳眼中所謂的"不胖"的女生，希望更瘦一點的原因了。(誰會嫌脂肪少呢? 但是在攝取熱量時，非飽和脂肪是好的能量，只要控制好量就行。千萬別看到脂肪就嫌棄噢~)

對於"吃"，我可以儘力用我認為比較形象的方式描述。大概分為兩種人: 1. 眼裡的食物是美食，為了吃什麼而吃。2. 眼裡的食物是補充身體營養和日常生活的能量消耗用的。視覺角度不一致，思維方式不同而已。

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