胖子的飲食習慣及飯量到底是多大？
看了瘦子的飲食習慣想知道胖子的，那種不胖的，只是自己覺得自己胖的就不要來答題了，要真的很胖的。
最胖的時候160斤，每天嘴都是停不下來的，一直想吃各種東西，愛吃甜的、重口味的、各種高油高熱量的食物。飯量還特別大，和舍友出去吃麻辣燙，舍友都是點10塊左右，我要點20多30元，回學校的路上還能喝杯奶茶或者再加個手抓餅什麼的
飯量不一定很大，但是肯定不只是一日三餐吃飯，加餐、零嘴什麼的，還都是些高熱量高油脂的食物。
做為三個多月前還是150斤的大胖子，現在是120斤的我來說下。
我現在的飯量大概是之前的1/3,這指的是不會餓的飯量。我減脂期間也不會讓自己餓肚子。
飲食習慣方面，胖的時候一頓飯要吃飽，就是吃到肚子脹脹的才會感覺舒坦。瘦了後食量減少很多，早餐吃半根玉米加兩個雞蛋都覺得有點撐，撐就不舒服。
160 51～52kg 微胖吧...
在減肥中...
上個星期六中午一頓：丸龜制面里的牛肉蔬菜烏冬面中碗、一隻大蝦天婦羅、一個炸蝦餅、一個法式焦糖酥、一根芝士麵包、一杯K颶風、一杯快樂檸檬里的中杯紫薯圓子哞哞茶
上個星期天中午一頓：必勝客法式肋眼牛排（210克）、一碗雞茸蘑菇濃湯、一個義大利巧克力冰淇淋球、肯德基一塊吮指原味雞、一個紅豆派、一個蛋撻（我真的只是因為抵擋不住原味雞兩塊五的誘惑才買的！！）、喪茶一杯
星期二下午加餐：一個麥旋風、一個鮑師傅肉鬆小貝（我的媽我不知道它有那麼大！28塊錢一斤我就買了一個7.4就沒了！）、一個香菇糯米汽水包
不瘦到95斤不把我已經卸了的美團和餓了么下回來...
謝邀。
本人曾經黑歷史，剛離開家到人生地不熟的地方，很沒有安全感，又和戀愛四年的男朋友分手，雪上加霜，只能吃食物上得到安慰。暴食。撐到極限就催吐，吐完再接著吃，然後再吐，吐到嘴裡都是苦的。每天都在這個過程中無線循環。
一次能吃多少呢？一份烤肉拌飯大概是一碗半的米飯加上肉和青菜。我能在餐廳吃完一份飯再打包帶走一份，路過手抓餅的店再買一份手抓餅，上樓的時候路過宿舍超市再買5根烤腸一根雪糕一袋麵包(就那個紫米的)。然後回宿舍慢慢解決掉。吃完了再出去買。
對，吃完了還去買。所以我說的一次的量，不等於一餐的量。
雖然我真的很能吃，但是作為女生我還是要臉的，一次少買點還能假裝是給舍友帶的，就只能一次次的來回跑，想想也是心酸。
以上
和樓上答案一樣，不一定飯量大，可能是高熱量，遺傳，吃完就睡，嘴不閑著
但是我……飯量真的很大！【我爸媽都害怕的那種，也不好計算
之前有段時間，吃到撐，吐了之後，還能吃，然後再吐，再吃……這屬於我腦子有病
最胖的時候是135斤（身高160）
後來瘦到110斤（保持4年 期間最瘦的時候100斤 最胖114斤），雖然不瘦，但至少正常了
對比這倆個階段的不同：
1。胖的時候喜歡吃到撐 愛吃主食 肉類 油炸等高熱量 瘦下來後盡量吃粗糧增加蔬菜比例，肉類適量
2。胖的時候零食不注意 薯片 甜點啥都吃 瘦下來後吃水果 八寶粥 滷蛋 筍 等儘可能低熱量零食
3。胖的時候不愛動，吃完躺著 瘦下來後堅持一周2-3次健身房（也沒有強度很大，就是量力而行，反正每周都要去）
4。胖的時候特愛吃重口味 很甜的 很鹹的 很辣的 腌制的 瘦下來後適量控制
5。胖的時候從不吃清蒸 原味 水煮的 瘦下來後懂得欣賞食物原味，也不再覺得吃貨就是胡吃海塞，開始追求營養價值
我覺得胖子主要是生活習慣不好，一般都喜歡吃零食，不愛運動，比如我，肚子里永遠有無限的空間用來裝零食。
曾經是個190+的胖子，飲食習慣方面，胃口特別好，廣東人你懂的，荒野求生級別的胃口。吃得快，所以很容易吃過量。沉迷遊戲，不運動。
現在體重控制在135以下，今年最低到過131斤。吃得慢一點，少一點，跑步和健身搞起來，自然就瘦了。
喜歡吃甜的感覺燒烤 火鍋 鹹的 最後一個下桌了肚子很脹了還在吃
為什麼邀請我(;′??Д??`) 好難過
好吧 我雖然不胖 但是我可以吃很多 無節制的話最胖的時候是大一 108 入校的時候是98 一個月軍訓下來長胖了10斤 臉就是圓了很多 腿也粗了 最明顯的是肚子每天訓練都好累啊 運動量很大很大 所以減肥運動沒那麼重要 吃最重要但是飲食很不節制 早上胃口好的時候 倆包子 一炒飯 ?一杯豆漿胃口不好的時候也能吃上一碗炒飯 一杯豆漿 媽媽說要補充營養 還要強行吃個 中飯三個菜一份飯 不記得是什麼搭配了 反正怎麼好吃怎麼來 畢竟剛結束訓練 吃飯真香啊 重點是 我中飯之後還要來一瓶冰紅茶 我覺得我胖跟這個有關係晚上一般也能吃快餐 或者一份面軍訓的時候大家關係都很好 都會輪流買零食的 一次就100多的那種 吃不了兩三天 然後我一個真的很瘦的室友也長胖了8斤 不過人家一個寒假就瘦回來了所以呀 胖的時候是真的喜歡吃 蛋糕那種 我跟我室友一個晚上能買100多的回來 然後一個晚上就能解決 想起來真可怕。那個時候覺得 體能消耗這麼大 吃點還不行啦 都這麼苦了。直到體重漲上去 才發現 更苦了。
總的來說，飲食不節制 想吃就吃這樣的日子真的很開心 在那段時間 我有過三四次吃撐特別難受 半夜都睡不著 要起來吃消化酶的那種 一般都是吃了自助餐那種。對了，胖的時候很珍惜糧食，覺得不吃完很浪費，但是又很喜歡雨露均沾，喜歡吃很多類型的東西，和我室友一起就會把喜歡的都點個遍，滿滿一桌超級開心 哈哈哈哈哈哈哈 現在想起來好開心啊，雖然漲了10斤，我還覺得少長了！飯量簡直無底洞啊 吃飽了再吃點小意思啊，聚餐什麼的最開心了！！！然後我發現大家開始買稱，開始注重體重了，然後我也開始減肥了，一開始就直接把冰紅茶去掉 而且軍訓過去之後，消耗沒這麼大了，也沒那麼大食慾了，晚飯刻意減少了 有的時候吃粗糧。瘦了幾斤以後就挺難下去了然後我就開始吃代餐粥 就好好吃一頓早餐，中飯代餐 晚飯玉米 紅薯什麼的，沒堅持多久 粥都放到過期了，不過那段時間確實瘦了一點 差不多到了102左右 然後我就沒有在刻意控制了。加上 後來談戀愛了，中飯晚飯都一起吃的 早餐是他幫我買的 不能不吃，不過也還好挺穩定的 大概102左右，不過比一個人吃飯真的少吃了很多！我也不知道從什麼時候開始我不愛吃米飯了 每次吃的都很少 主要是吃菜，然後我男朋友比較能吃，我每次都怕他吃不飽，給他吃很多，然後我自己體重就控制的還行。周末出去吃的話，我第二天肯定會節制的，比如說晚飯不吃正餐，吃玉米喝粥這種。到了實習 我發現突然掉到100以下了 98 99的樣子 最低是97，我也不知道為啥 因為我們實習了之後就沒有食堂了，我經常點外賣的，很奇怪，然後有段時間我腿扭傷了 一兩個月都幾乎不能動 躺著 坐著 吃飯都是室友帶飯，營養都挺好的，但是就是瘦了，我懷疑是肌肉萎縮了，小腿明顯鬆了很多。我怎麼寫了這麼多 總結一下吧胖的時候 愛吃 不知道撐 吃飯很快 愛喝飲料 奶茶 不注意形象 比較珍惜糧食 愛吃小零食 瘦下來了 是真的不想胖回去，真的會控制 特別是100以下之後，我絕對不允許再過100 。飯量我是說米飯 不過1兩 菜兩個左右 晚上吃的少了 早上一個麵包 一杯咖啡。現在也很愛吃零食，但不會吃很多，會衝動買很多。現在又想減肥了 嘗試一下無碳水 低碳水 高碳水 有效果再來答覆。
我初中挺胖。
當時手掌（整個）大的包子吃飯前就吃了四個。
啊啊啊啊啊
愛吃零食，愛吃甜食，能吃飯，吃什麼都好吃。
感覺飯能吃飽是個好事，吃不完是令人幸福的事。
我比較熱愛吃到想吐，而且愛吃主食，一段時間不暴飲暴食少吃主食多吃蔬菜水果自然會瘦一些。但是也不是很瘦。
據我觀察，身邊比較胖的朋友吃的都很多，也不挑食，米飯主食什麼都可以吃兩三碗，並且懶得動。
身高160體重134算是一個實打實的胖子了
說實話 飯量和正常體重女生差不多
也沒有暴飲暴食 胡吃海喝
只是餓的快 但吃一點就飽
可能和一般普世人們所認為的不太一樣
但就是胖 也是沒話說
最胖時220斤吧，算是胖子了。
主要原因是吃飯快，並且飯量大。運動量少。
吃飯快這點很重要。
正常食堂工作餐，別人吃一份，我會在同樣的時間吃兩整份。不光是米飯，而是菜和肉吃的多。
晚飯一類的，只吃一份麵條，或者套餐，會覺得意猶未盡，還想買點包子一類的吃。吃麵條會把湯喝光。
比如出去旅遊，晚餐吃了一個蒜香白肉，一碗米飯，出門看到了其他小吃，又吃了一份紅油抄手，一個蛋烘糕，一份冰粉。這全是一個人吃的，而且沒有浪費。
平時基本上整天都是坐著，晚上回家也不運動，體重就直線上升。
所謂的零食那是瞎扯，我很少吃零食，因為買不起。我一般是在吃飯時間增加飯菜和小吃來當做零食。
朋友天天零食不停，但吃飯少，體型並不胖。
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