水果里的糖份是否健康？

06-02

一直在多食糖不健康。那水果呢

謝邀！

水果里的糖份本身肯定是健康的，對於健康人群來說，水果吃的適量肯定是大有好處的。但對於部分生病的人群來說，就不適合吃含糖量過多的水果了，比如糖尿病患者等。

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天然的，但也因人而異

健康的啊！

必須健康的啊，要不然怎麼會有an apple a day，keep the doctor away。但是，好吃歸好吃，不能貪杯哦⊙?⊙！

哈哈，水果里的糖客觀上說肯定是健康的，但是再健康的東西也得看你的身體需求呀，畢竟你再喜歡吃的東西讓你一次吃到吐也不行吧，身體也是這樣的呀，像一些糖分含量很高的水果那肯定就要自己控制了，尤其像糖尿病患者就更要注意水果的選擇。

糖本身沒有好壞之分，看劑量啊

健康的人吃水果里的糖分肯定是好的，如果是糖尿病的就無法保證了，但是不是所有的水果糖尿病人都不可以吃