怎樣選擇適合我的耐克跑鞋？

本人135斤，平均一周跑兩次，每次3～5公里。想買一雙耐克跑鞋，可是pegasus、react、vapormax、lunar等等選擇太多眼花繚亂，麻煩明白人推薦一雙適合我的跑鞋。

鞋搖

其他品牌不做評價，題主問的主要是耐克，像題主說的跑步強度，普通跑鞋足矣。

體重不大，zoom系列會比較適合題主。市面上最常見的一些款式和系列如下：

耐克性價比超高的zoom winflo系列，推薦3/4/5代，6代偏硬一點。工程網面鞋面，後掌內置zoom air氣墊，中底材料cushlon調校得比較軟彈，但不適合過長距離的跑步，但是像題主的強度，足夠。3、4定價729，目前大概四五百的樣子，5定價749，目前400多能入手，6剛上市，749定價，500多能拿到，建議去多試試，跟之前的腳感不太一樣。

產品定位稍高一點的，zoom pegasus系列，就是飛馬系列。33/34/35/36都是不錯的選擇，但是提醒一下35/36有半內靴設計，鞋楦設計的較窄，前後掌都比較窄。建議去專櫃試試，33和34腳感接近，軟彈適中，前後分離的zoom air氣墊，工程網面鞋面，鞋楦符合絕大多數人的腳型，腳掌過寬還是不推薦。35和36的鞋底是一模一樣的，中底以全掌（3/4掌）zoom air氣墊，鞋面有些區別，36比35更輕薄一點，35是工程網面的三明治鞋面，36看起來有點像flyknit編織，但好像也不是，鞋楦基本相同，窄。pegasus飛馬系列一般是作為專業跑者的訓練用鞋，總體不錯，但更多人買它是當休閑鞋，貨量大，配色多，折扣驚人，定價都是899，35最便宜的時候200多就能入手，目前300多，33、34市面上不多了，基本穩定在400多，36剛上市，最便宜也在600左右。

再高一級的，就是zoom structure，主要是以動態固定和支撐為賣點，這個系列我是真的沒穿出什麼特別的感受，前掌zoom air氣墊，後掌有緩震泡綿，如果後掌著地多的話不推薦，專業一點的跑者可能會有不一樣的體驗。定價999，我從20開始接觸的，目前出到22，鞋底就沒變過，鞋面透氣性也一般，這鞋不怎麼出彩，但是過季5折是常事。

zoom vomero系列，12/13鞋底一樣的，全掌zoom air氣墊配合lunarlon泡綿，適合長距離跑，腳感很好，走路跑步都不錯，但個人感覺重量似乎有點大，整體鞋楦寬大，很不錯。14代換了中底配置，lunarlon換成了react，鞋型也更接近飛馬和zoom fly系的尖尖屁股了，輕了不少，彈性也更好了。定價1099，打折力度一般，但有些配色也會碰到三折四折的。

zoom fly，可作為競賽級的跑鞋了，半馬是沒問題的，定價1169，一般沒有折扣太好的。雖然屬於zoom系列，但是沒有zoom air氣墊，起初的zoom fly，中底是lunarlon配合tpu支撐片，偏軟，但是比lunarepic之類的跑鞋中底彈性好一些。lunarlon有個致命缺點就是耐久性不好，壽命太短，跑不了多久就會失去彈性，所以性價比很低，當然有錢無所謂。zoom fly還有一個紗網鞋面的版本，zoom fly sp，就不推薦跑步穿了，鞋面不結實。zoom vaporfly 4%也是衍生款，後邊再說。

這裡單獨說一個，zoom fly fk，就是flyknit鞋面的zoom fly。此款鞋面是耐克的黑科技flyknit編織鞋面，鞋底也用了比較新的中底緩震科技react foam，還把原來的tpu支撐片換成了鏟形碳纖維支撐片（4%的設計）彈性、耐久性都比zoom fly好了很多。這鞋就有點偏硬核了，碳板和react的組合會有一種推著你向前跑的感覺，足部及腿部力量不足的話不推薦。目前到手價大概600-700之間。

zoom pegasus 35 turbo，這個跟飛馬有區別，就是所謂的超級飛馬。中底是zoom x和react兩種彈性緩震泡綿結合，彈性更強，也是那種向前彈射的腳感。鞋身更扁更長，硬核一些。1299還是1399來著我記不清了，挺貴，有的配色還有販子炒。

zoom vaporfly 4%，這是競賽級的，跑全馬的，運動員穿的，基本不用後掌著地的那種跑者穿的，後掌沒有外底、泡綿直接暴露在外，全掌幾片橡膠片，中底是zoom x彈性泡綿+鏟形碳纖維支撐片，推著走的代表。量很少，定價好像要1900，不容易買，如果題主有向專業跑者方向發展的想法，這個以後會接觸到的。這款也有flyknit編織版。

還有vaporfly elite精英鞋，耐克官宣給專業跑者設計的競賽鞋，沒見過實貨，只在耐克的宣傳片里見過，國際各大馬拉松冠軍級的跑者穿的，限量…不推薦。

lunar系列基本已經涼涼了，耐克已經放棄的科技。但也不乏當年的lunarglide、lunarepic這樣的好鞋。終究耐久性不好還是會被淘汰。

lunarlon的替代者react，目前還是試做階段，epic react前期宣傳費了很大勁，市場反饋很一般，目前都是跟其他科技搭配使用，說實話，我自己不喜歡epic或者odyssey react，總感覺少點什麼，倒是react休閑鞋挺不錯，exp x-14、element 55、element 87走路刷街好看還舒服。

vapormax已經不是跑鞋了，目前新出的很多vapormax都是nsw（Nike360耐克休閑、復古）。踩腳下看氣墊形變很爽，腳感也就能走走路，不想受傷就別穿這個跑。

耐克的跑鞋還是有很不錯的，只不過有些太硬核，不適合普通人，我以前給人推耐克跑鞋，一些雲跑者跑過來噴我，說什麼耐克跑鞋不專業，四大跑鞋比耐克高得多。這都什麼時代了，要說運動品牌的科技創新，耐克一直走在尖端，耐克是做跑鞋起家的！雖然耐克公司更像是一家廣告公司，但不得不承認，耐克公司簽約的運動員，基本在各運動項目中都有尖子，哪怕是曾經最「不專業」的足球，羅納爾多、c.羅納爾多（C羅）都是耐克簽約代言人，還有題主既然問耐克的各個跑鞋系列，我就給好好介紹一下，在耐克店鋪上過班，辭職了自己也在賣鞋，身邊朋友跑步鞋都在我這裡買，其他品牌多多少少也接觸過，耐克的設計，一直都是那種，cool！跟其他鞋就是不一樣！曾經的藍帶體育（小作坊貼牌代理鬼冢虎）能做到世界第一的運動品牌，沒點硬貨，能行嗎？

說這麼多，還是建議題主去多試試，鞋合不合腳，只有穿的人才知道。

react和vapor max的定位不是跑步鞋，更傾向於休閑鞋，在重量和緩震效果上不適合跑步

題主如果一定要買nike的跑鞋

可以挑選

pegasus35

pegasus35 turbo

zoom fly flyknit

價格依次上升

謝邀

四大跑步鞋裡首選亞瑟士，沒有另選，因為專業和用後體驗。

根據自己的足型、體重選擇型號每種足型都有兩種價位選擇，店裡店員都會根據你的情況推薦給你型號，如果你不知道自己什麼足型，拿一雙自己穿的磨損比較嚴重的鞋給店員看，他們會根據鞋底的磨損情況判斷你是什麼足型，有的店裡直接有測你足型的儀器

我個人建議是你可以先去看看，然後再去買耐克類似的鞋子哦。

謝邀

關於跑鞋，看你是想要長跑還是短跑，運動量如何，跑步姿勢等才能選到合適的哦。

一般用pegasus33/34/35就可以。vapormax和lunar不適合。

自己去實體店挑，你的腳能告訴你你適合哪一款，鞋子還是要舒服為主