人會不會一直失眠呢？
不知道你有沒有看過一個漫畫，有一天有個人被天上掉下來的一把刀插中了肩膀，這個人就帶著這把刀結婚生子生病死去。
失眠的時候我對自己狠得起來，就乾脆別睡，熬他個幾天你看還失不失眠？不睡的後果是第二天起不來黑眼圈打瞌睡辦事效率低精神不集中被領導罵……
我最長連續36小時左右沒睡過
有些人活著，就已經竭盡全力了
總會有累的時候的吧，我算是身邊人里精力不錯的，不需要很多的睡眠也依舊生龍活虎，也曾一宿沒睡第二天還連開6小時長途過。。。年紀大之後肯定不如年輕的精力好。忙過幾個月沒有好好睡飽，幾天就不行了..
有的失眠者問睡眠大俠，我會不會一直失眠呢？
睡眠大俠回答說：人不會失眠，人從來沒有失眠過。睡眠是補充能量的方式，假如你沒有補充能量，那麼你就無法保持清醒。假如你現在還一直醒著，就說明你已經補充能量了。
失眠者會問，那我問什麼會疲憊呢？
睡眠大俠告訴你：你之所以疲憊是因為你的能量不足，而不是說你沒有補充能量。你為什麼能量不足呢？因為你非常焦慮，焦慮會消耗你大量的能量，你的能量被大量消耗了，你當然會疲憊不堪。
你為什麼會焦慮呢？因為你晚上醒著的時候，你認為醒著對身體有危害，所以你會焦慮。當你知道了晚上醒著躺在床上，對身體沒有危害，醒著躺在床上就是睡眠，你就不會焦慮了，你不焦慮的話，你的能量沒有大量的損失。你的能量沒有大量的損失，你自然就會精神抖擻而不會疲憊了。
睡眠大俠研究睡眠8年，分享非藥物解決失眠方法。
睡眠大俠認為失眠無害，失眠只是因為你現在還不需要睡眠。
當你需要睡眠時，睡眠一定會到來；睡眠到來時，你無法拒絕睡眠。
有的失眠者問睡眠大俠，我會不會一直失眠呢？
睡眠大俠回答說：人不會失眠，人從來沒有失眠過。睡眠是補充能量的方式，假如你沒有補充能量，那麼你就無法保持清醒。假如你現在還一直醒著，就說明你已經補充能量了。
失眠者會問，那我問什麼會疲憊呢？
睡眠大俠告訴你：你之所以疲憊是因為你的能量不足，而不是說你沒有補充能量。你為什麼能量不足呢？因為你非常焦慮，焦慮會消耗你大量的能量，你的能量被大量消耗了，你當然會疲憊不堪。
你為什麼會焦慮呢？因為你晚上醒著的時候，你認為醒著對身體有危害，所以你會焦慮。當你知道了晚上醒著躺在床上，對身體沒有危害，醒著躺在床上就是睡眠，你就不會焦慮了，你不焦慮的話，你的能量沒有大量的損失。你的能量沒有大量的損失，你自然就會精神抖擻而不會疲憊了。
睡眠大俠研究睡眠8年，分享非藥物解決失眠方法。
睡眠大俠認為失眠無害，失眠只是因為你現在還不需要睡眠。
當你需要睡眠時，睡眠一定會到來；睡眠到來時，你無法拒絕睡眠。
我們可以自身通過很多方法來自我調節的
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