#致青春不朽，無關年齡，致年輕的你

你關注什麼，就會變成什麼樣

什麼是精神嘮叨？我先給大家描述一個場景：

星期一的早上，你醒來時覺得很累，如往常一樣，你開始了一周例行的精神抱怨，通常的對話是這樣的：

「呃，鬧鐘響了，幾點了？」

「7點了。」

「不可能吧，我剛上床沒多久啊。我睡著了嗎？」

「我的精神怎麼樣？」

「感覺好累，我周末都幹什麼了？」

「我是不是生病了？但我還是得去上班，我還要完成那個項目呢。」

「好吧，我最好還是先起床。」

過了十幾分鐘，你終於把自己從床上拽起來了

洗漱的時候，你的精神對話仍然沒有停：

「我為什麼這麼累？我到底睡了幾個小時？」

「大約7個小時。」

「我不應該這麼累的……好想擺脫這種感覺，今晚我什麼時候能結束工作？因為我要早點睡覺，好好休息。」

為了能準點上班，你顧不上吃早點，衝出門去趕地鐵。

像很多個星期一一樣，上班通勤簡直是場噩夢。

地鐵上沒有座位，你被擠得只能單腳站立。

到公司樓下，你匆匆買了咖啡和麵包，帶著壓力衝進辦公室。

你吃完早餐，集中精力投入工作。

突然，你的上司推門而入，要求你對上周五的項目報告做最後的緊急調整。

你一邊在心裡抱怨一邊完成了修改，2個小時過去了，其他的待辦事項不得不往後延。

而剩下的時間也總有人隔三差五地來打擾，最後，你雖然完成了今天的主要工作，但是卻落後了半天，待辦事項上積攢的工作比開始時還要多。

這一天即將結束時，你已經筋疲力盡且灰心喪氣，感覺像是與時間打了一場無形的仗。

這樣的經歷你是否覺得很熟悉？

我們每天不停地告訴自己有多累，這一天或這一周有多糟糕，這就是所謂的精神嘮叨。

不清除精神嘮叨，這些負面想法就會影響我們一整天的狀態。

放開自己吧，讓自己開心的面對一切！

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