痘痘在治好後如何保持不複發？

05-29

多年保守痘痘困擾，嘗試過各種祛痘護膚品和中藥（高端的醫美沒試過）之後，最近用了英國GP給的一份方子，目前痘痘已經不長了，但是還是有痘印和毛孔的問題（也求支招）。剛看到冰寒老師說治痘要先清楚長痘的原因。所以我先說明下英國醫生給我的方子是內服：Tetralysal 300mg hard capsules，查了下是一種四環素，外用是Epiduo（0.1% adapalene），應該就是國內的達芙文。這是英國醫療系統普遍用於治痘的一個方子，醫生說堅持三個月。目前內服藥已經吃完，效果不錯。
那麼問題來了：
1.很擔心停葯後會反覆，所以想知道這個方子是否需要長期服用。
2.這個配方治痘的機理是什麼？是調節內分泌嗎？雄性激素？
3.這個配方應該是有副作用的，至少藥房的工作人員告訴我懷孕期間不能使用。但是歪果仁一般都很粗線條的，想知道有沒有更多其他副作用。

2.求後期祛痘印和毛孔的妙招。

說簡單也簡單，說難也難，主要在個人。

我自己臉上也長過痘痘是那種很嚴重的囊腫，當時是夏秋交替時長的，後來到了冬季還沒好，春天來了後痘痘開始往下消了，有些就變成了結節，硬邦邦的那種不痛不癢也不紅。

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一開始我是喝中藥

我喝了2個月一點都沒消下去。。。。就是身體變得挺好除此之外啥都沒有變化.沒變化.變化.化......於是我意識到中藥可能不起作用。

後來用藥膏什麼克林黴素酸脂凝膠有些名字忘了，但是。壬二酸是我用的最有效果的的一個，

這是台版的用了5個月幾乎什麼痘痘啊痘印啊結節消失了85%。剩下的就是痘印一類的。

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下面說你的問題，想要不長痘，我就3點

一運動，足夠多的運動，汗水足夠多才能疏通毛孔，上面說還剩下15%的痘印在我天天10公路的跑步下見見消失，是「見見」消失。

二早睡覺，足夠的睡眠才是恢復皮膚根本，什麼都是有限的，人的恢復能力一樣，你不休息好如何去恢復那些即將要長出的痘痘，和那些已經受傷的毛孔？

三忌口，長痘一年我幾乎不吃辛辣油膩，

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我覺得長痘是我的生活習慣造成的，臉上長痘就說明我的生活習慣有問題，我現在和我一年前對比簡直不是一個人，

一年前的我不吃水果，不可渴到不行不喝水，喝水也是可樂芬達一類的碳酸，熬夜，幾乎不運動。

現在的我水果不斷一天最少2個蘋果1根香蕉，現在水壺不離身去到那都帶上只和白水，最遲10：:30睡覺，天天10公里跑的不要不要的，

現在的我5個月沒有長過一顆痘白頭都沒有長過，皮膚越來越好了。

說的比較簡單，其實就是找到好的生活習慣並堅持下來。

1.皮膚本身問題

2.所有內在問題歸類於（內分泌）

3.外在護理問題清潔油脂堵塞

1.皮膚本身就有炎症就會長痘，或者一觸髮長痘情況就會長好多個痘痘

這種東西沒辦法，因為本身長痘有點像感冒是無法徹底根治，偶爾熬個夜什麼的就可能內分泌失調爆個幾個。再來這種爸媽不長痘自己偏偏長，而且管你怎麼護理都會有爆豆期和女生來姨媽一樣。這種只能慢慢調理身體肌膚。在這個類別里需要做的是能有對抗日常爆個別大痘痘的SOS急救產品，可以在最快時間讓痘痘消下去且避免留坑留疤。產品的話比如：悅木之源那個小藍瓶凈痘凝膠，杜克緩解降紅面膜，Mario Badescu瞬間凈痘精華...基本就是快速去紅消炎讓痘痘儘快扁下來

2.什麼熬夜，情緒不穩定，姨媽....

所有外在原因導致身體由內至外痘痘生問題。只能你儘可能去調節自身作息。什麼食療也好吃中藥也罷或者藥物（個人覺得最不可靠的一個門路）。總之是個很漫長的過程。

3.就是關於護膚品的點

第一個你臉洗的乾淨嗎？

第二個你保濕做夠了嗎？不缺水吧

第三個你防晒做好了嗎？

滿足以上幾個點主要是避免於油脂堵塞毛孔（水楊酸果酸/清潔面膜）切記不要過度清潔

角質層會不會太厚堵塞毛孔（去角質）按膚質定不要過度去角質破壞肌膚歲月屏障

如果考慮醫美的話可以試試果酸換膚

然後對於題主的痘坑痘疤，疤可以依靠美白精華

坑只有醫美類的微針，點陣，果酸換膚，黑瓷...一般需要多療程至於選什麼請去大醫院詢問醫生

正視這個痘痘問題，並不是說痘痘治癒了就不會在出現複發的情況，痘痘本身形成的原因包括清潔上的，內在的飲食和作息，不當的護理，這些都會導致你重新激發痘痘的！所以不能找一個不複發的方法，你需要的是養成一個良好的護理意識，不論是清潔還是作息飲食上的，還有運動鍛煉，改變亞健康的皮膚和身體！

四環素是抗生素，抑制痤瘡桿菌的繁殖，痤瘡桿菌是痘痘發生的直接原因。

達芙文的成分是異維A酸，其實外塗像沒太大副作用，為了保險起見，少量滲入體內什麼的，要求避孕。內服的話，嬰兒致畸是100%的，還可能對肝有影響，因此一般配合服用護肝片。其他副作用就是皮膚特別乾燥等比較輕的。

目前可能根治痘痘的只有異維A酸。也有縮小毛孔的功效，也是除醫美外唯一能縮小毛孔的。

紅色痘印可能還在發炎，需要消炎。黑痘印就是黑色素沉著了。去除痘印需要注意1一定要防晒 2 使用美白物質，氫醌，熊果苷等。

不是專業人士，只是簡單地說一說自己知道的知識，可能細節上還有錯誤。

關於祛痘知識，個人覺得知乎上只有冰寒老師會說的比較系統，又偏理論。建議樓主移步果殼的美麗也是技術活小組，相關知識很多，大家也可以一起討論，氣氛較好。想要不複發，還是要注意生活方式的改變，並且理性選擇護膚品，建議閱讀寶拉的《帶我去化妝品櫃檯》《美麗聖經》等書，以及相關化妝品專業書籍，知乎上就有推薦，望自助搜索。

願大家都有好皮膚。

想系統學習護膚知識可以閱讀書籍，可以參照此答案

http://www.zhihu.com/question/27081185/answer/35206928

生活要規律

想要真正祛痘印和收毛孔必須先清潔幾次毛孔的黑頭污垢，半個月做一次微針，皮膚修復後就會有淡印和收毛的作用

平時飲食要忌辛辣油膩，多運動讓臉部多流汗，排出裡面的東西，然後選擇一款比較親新的面膜敷。怎麼說了，最重要要自己能高度自律，養成良好的習慣！

臉上長過一段時間的閉合性粉刺，直到現在偶爾會反覆，需要清潔，經常做清潔面膜，然後保濕，敷城野醫生水

注意忌口辛辣還有芒果什麼的少喝飲料晚上早點睡別熬夜多喝水

在吃的方面一定要注意忌辛辣的東西，隊皮膚一定堅持做到補水