Q怎樣去除臉上因為熬夜長的痘痘？

---

答：從6個方面著手，不出2個星期，可有效去除熬夜長的痘痘。親測有效。

飲食方面：飲食清淡。。。盡量換成燉煮食，只放鹽，花椒，少量辣椒。不能放味精和多餘添加劑，不能吃深加工腌制食品。不能吃糖。少吃豬肉。不能吃劣質調和油。不能吃濕氣重的熱帶水果，例如芒果荔枝菠蘿都不能吃。多吃綠豆沙。多喝檸檬水。

洗臉方面：只能用上海硫磺皂或者清水洗臉。不能用任何乳液和護膚品精華。

環境方面：避免長期待在濕氣重的城市。如有必要，應備除濕器。避免過度悶熱的環境。隨時備風扇24小時開窗。

睡眠方面：如若長期熬夜，請一定在第二天白天睡滿9個小時以上深度睡眠。不能中斷。請保持電話靜音。

表徵方面：對已長出並化膿的痘痘，必須全部擠出，並且要把血和膿全部擠乾淨，避免複發。不定期面部痘痘放血。

心情方面：不能抑鬱，焦慮和緊張。避免壓力過大，否則以上前功盡棄。請保持樂觀輕鬆的心態。

以上。。。尤其做好飲食和補覺兩個方面，使勁熬夜，不會爆痘～就算爆也不會爆得很誇張。加上做好洗臉方面，炎症2星期必消～親測有效。

---

停止熬夜

---

戒糖戒辣戒油是最好的辦法，你一天到晚無休怎麼折騰都不會長痘

---

不熬夜應該就可以消除，或者外用一些藥膏

---

沒錢版，乖乖早睡；

有錢版，用sk神仙水

---

調整作息，使用護膚品，痘痘很容易就消了

---

推薦閱讀：