室友連著打呼是什麼體驗?
我們寢室四人寢，然後我有時候會睡得比較晚，十一點多就開始睡了，但是我卻在他們仨此起披伏的呼嚕聲久久不能眠…請問大家有什麼好的辦法嗎，我睡覺的時候對聲音太敏感了。
謝邀。
大二剛開學，轉來了一個學妹，她睡覺就是打呼，而且睡得很死。我經常因此睡不著覺，甚至夢中被吵醒。但現在好像好很多了，可能是她睡得越來越晚了。
曾經看過一篇關於睡覺的文章，上面好像說打呼是因為身體問題啥的，你可以去查查，你也可以委婉提醒一下。讓他們注意自己的身體。
另外，如果你睡得早應該就不容易聽到了。
還有我覺得，不要總想著這個事情，越在意越容易注意到。盡量淡化你對這件事的在意吧。
以上。
祝好。
適應噪音，在你未來的生活里會遇到更多，比如你老公，比如樓上樓下
不知道，因為我是那種每天弄得自己很累，能在打呼中睡著的人。而我室友也睡得很死，能無視我打呼。
不過推薦你一個app：呼嚕剋星。放在床頭，你打呼的時候會響，但聲音不大，屬於那種把你打呼聲打斷但不吵醒你。我之前也打呼，下了之後就沒怎麼打過了。
我不是推銷軟體的，不要噴我。
題主耳塞有沒嘗試過，帶耳機聽asmr也可以
主要一個宿舍除你之外都打呼嚕
睡覺以後也沒法控制
大概率只能自己找辦法了
什麼都不說了，這是我常備的神器！
有一次我找不著我的神器了，然後我就失眠了！從那次以後我都是十盒的買來放在床頭！！！
題主阿…我每天不僅要忍受舍友的群魔亂舞大呼小叫，也得忍受此起彼伏的呼嚕聲。我本身是一個極其敏感的人，一點點的噪音都能使我內心焦躁不安，從而更難以入睡。這是一件很慘的事情。經常是我等待他們打玩遊戲，一兩點鐘了，然後他們休息了，又開始打呼嚕了。
emmmm水深火熱明白嗎。
適應，改變，離開。就這三種辦法。
1.你可以如其他的答主所說的，買個耳塞。但對於我這種精神敏感的人毫無用處。那些呼嚕聲會鑽進你的耳朵，你只有做到不在意呼嚕聲了，才能睡著。
2.和上條類似，買個防噪耳罩，具體參照飛機上用的防噪耳罩。或者買防噪耳機，晚上睡覺前聽歌。我因為長時間聽歌入睡而導致耳力倒退。
3.瘋狂運動。讓自己在白天累得不行了，打球，宿舍健身都可以讓自己變得疲倦，再加上一天辛勤的學習努力。一躺床上便能很快入睡，再配合上前面二條，基本能克服睡眠這個問題。
4.調整時差，如果你是晚睡選手，那麼抱歉。將會和我一樣徹夜難眠。所以必須將休息時間調整在十二點之前。
5.和老師協商搬去別間不打呼嚕的宿舍。
6.和父母協商搬出去單獨一個人住。
我始終適應不了集體生活，幾年時間都深受呼嚕聲的影響。這是我總結出來的幾個點，但其實很多都是沒有效果的，就算有，也只能持續一點時間。
最有效果方法的還是搬出宿舍，單人居住。
Ps：答主在校高中生，所處是一個極端差勁的學校，不管從硬體設施來說，還是師資資源都是相當的差勁。舍友經常大呼小叫至一二點，與生管反應，與班主任反應，與段長反應，統統毫無效果。所以在長達幾年的集體生活里，我確確實實想了許多辦法和睡眠做著鬥爭。
不清楚，不過我打呼嚕，所以我幾乎都熬到睡眠質量差的同學睡著了我再睡。
耳塞？可以考慮試一下
那要不然就你早點睡。
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