每次我都想好好的和家長溝通，可是有時會不知怎麼和他們交流有時還會爭吵，但是事後又很後悔，我該怎麼辦?

---

推薦兩本書《關鍵對話》和《非暴力溝通》，讀完之後，應該有所收穫。

另外，經濟基礎決定上層建築，如果經濟獨立，話語會更有份量一些。

-- over --

---

溝通之前你們要先理解對方，接受對方，溝通要求同存異

如果你們溝通的出發點就是希望對方改變，以順從自己的意願，那無論你們怎麼溝通，最終結果都會演變成吵架。

---

如果還不知道怎麼溝通最好的方法就是先聆聽，無論他們說什麼你都認真聽（反正有則改之無則加勉嘛），這樣之前你的態度就被家長認可了，然後你可以用比較委婉的方法和他們商量。

舉個例子，你想學吉他但你父母卻想讓你學鋼琴，你可以說雖然鋼琴不錯，但我更喜歡吉他，它有什麼什麼好處，所以我可以學吉他嗎？我相信你的父母也不是那麼不通情達理的人

---

我是每次抑鬱發病就會控制不住自己的發脾氣 連自己都沒有意識 到最後清醒過來為了懲罰自己就自殘 然後就這樣死循環 到現在也沒個頭

---

大概生活中表現太好家長覺得你不需要交流了。我覺得和家長交流最重要的是直接，拐彎子家長壓根不會想到你想和他溝通交流，直接表達自己的感覺，直接表明自己的需求，想讓家長給出哪方面的建議，還有控制好情緒，交流的時候更應該像是在請教，把父母當老師，尊重他們，

---

蹲，我也想知道(′；ω；｀)

---

推薦閱讀：