和看不慣的人朝夕相處，怎麼調節自己的情緒呢？

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看不慣是前提，它相當於一個情緒製造機，然後你問怎麼控制情緒。所以將＂看不慣＂解決掉啰。其實問題可以轉化成你掉進糞坑，又不想從糞坑爬出來，然後問怎麼將沾在身上的糞便去掉，這其實是無解的。

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遇到了相同的情況。

第一、眼不見為凈，儘可能避開打時間差，不得不在同一空間里時可以戴耳機或者專註於閱讀、看電影之類讓自己集中精神的事情，享受心流，時間長就淡忘了。

第二、不要反覆強調對他的看不慣，轉移注意力，明白他的好壞跟自己並無關係。想吐槽或者訴苦時都請適當克制。

第三、珍惜生命，遠離纏鬥，人生在世沒有什麼值得讓你付出不可逆的寶貴時間去纏鬥，那真是在玩兒命了。

第四、改變空間或者層次，直接遠離、不在同一時空有交集當然是最立竿見影的方法了，做不到就通過提升自己或者降低自己和對方不在一個維度里，久了就沒有交集對抗了，就像大人打小孩就會覺得沒意思，小孩做錯事也不會讓人覺得特別奇怪。

天大地大，看不慣的人就是粒微不足道的塵埃，況且過去已過去，何必為一粒塵埃耽誤自己的時間駐足不前呢，還有那麼多好事正等你去做……

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一個字 忍 還有換位思考。多替對方想想 想想對方的好 後來發現其實也沒有什麼大不了的

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我真的是很沒用的人啊，我會一直忍下去。暴風哭泣

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在我看來和看不慣的人相處就是有話直說，如果不想說就忍著不吭聲

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心裡默念:

不跟傻x計較 不跟傻x計較 要淡定 淡定

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