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肌肉型小腿怎麼破?女生,令人發愁?

都說女生長不出來肌肉型腿,可是…

你們確定…這真的…不是肌肉嘛…

最近…拍出來這幾張照片,好看歸好看(厚顏無恥哈哈哈),我是震驚的!!我也沒怎麼運動啊,每天平均也就是一萬步,有生之年也就好好跑過兩個月的步(很久之前),偶爾穿高跟鞋,偶爾啊…

總不能不讓走路吧…哭……

話說我大腿肉是多了點,但就像圖上,也是能看出來肌肉的。話說我力氣是大了點,胳膊的肌肉也是…什麼肱二頭肌,三角肌,也是一言難盡…肚子偶爾平一平人家看出來的都是馬甲線,我的是兩塊腹肌的輪廓…

跟健美的肯定沒法比…但我只是一個想要瘦瘦的軟萌軟萌的妹子啊…


我覺得挺好看的。不需要改。發揮自己的基因,會更好看的。


瑜伽嘍,長期堅持下去,你不會失望的


改變審美,挺好的

我女朋友一直在追求腿上的肌肉線條


謝邀 我的小腿也和你一樣咯 肌肉腿小腿 真的很煩 最難瘦的就是肌肉腿小腿 運動就不建議去嘗試了 我建議你平常可以多按摩按摩 睡覺前腳90度倒立靠牆放鬆放鬆 我知乎有篇我瘦腿的文章 你可以看看 按摩的話建議搭配按摩霜一起用 效果會很好

按摩霜按摩半個多月的效果 我以前36厘米大粗腿!


多進行下肌肉的拉伸,另外腿型肌肉比較發達可能是由於代償問題導致的。

微信公眾號 運動干預康復 有介紹腿型的塑形和原因的


不要和基因過不去

飢餓實驗體脂下降到5%小腿還是一樣,放棄裙子吧。或者穿長褲把臀部大腿弄大點弱化小腿視覺的緯度


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