很多時候別人批評我 很生氣但想不到反駁，事後知道怎麼自己沒錯 但過去了 很生氣很委屈 總是這樣怎麼辦？
你都說過去了嘛，過去就過去了，比如這個事情可以先給他分類，現在想想明白，如果當時按照這個思路想了，應該怎麼合理的反駁，下次遇到同玩的事情就好解決了啊，沒有誰第一次遇到事情就能解決的很好的，不管什麼都需要經驗啦！
能看出你比較自律，同時社會經驗不足。如果事情需要澄清，那就隨後找機會解釋找補回來。如果無傷大雅，無足輕重，就要看到這件事的真正意義是讓你看清你的不足，更清楚的認知自我，在類似事情中有意識加強防範，這樣你會越來越滿意自己表現的。誰都不是完人，人人都有一段必經的歷程，突破不中意不完美才能找到更好更出色的自己，你也可以的！別自責接納不完美的自己！是你現在要做的。我也曾有過類似經歷，覺得「反射弧長反應慢不如別人機靈」，但還好，我拆解了他們。
我也是這樣的性格。從小就是這樣。現在也是。
性格也不是說改就能改變的。
先前我看到一段話。要對身邊發生一切盡量保持無動於衷的態度。
就是說不要把別人說的話太當回事。
我們這種性格本來就敏感多慮。別人不知道隨意一句話能給我們帶來多大傷害。
但是大部分人都是這樣的。他人即地獄
所以別人無法改變的話。讓自己強大起來吧。
我們脆弱敏感的思維更趨向於藝術性，我們適合將更多精力投身於精神世界。現實生活太粗糙了。
我能說……習慣就好了嗎
我也是在別人有了誤會就想第一時間解開的人，尤其是本來挺好的想法，他們誤會了之後還自以為是「哎，沒事，大家都這樣」……非常氣
但是吧，事實上沒有多少人在意你真實的想法，甚至沒有多少人在意真相是什麼，只有在意你的人才在意這些，那些願意聽你解釋的人會好好聽你說的，其他人……emm，隨他去吧，反正你解釋完他還會有另一套說辭等著你
所以，給你個所謂訣竅：有些人不要放在心上也不要放在眼裡，自己行得端走得正，讓親近的人了解自己，解釋給願意聽你解釋的人聽。至於那些親近的還要批評你的人，如果自己強大，就遠離他們吧，如果自己不強大，就讓自己變得強大，不再受騷擾。
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雖然有點雞湯，但是說個例子
第一個是我回答了一個問題：
身為東北人是一種什麼體驗？?www.zhihu.com有的人覺得「哈哈哈，妹子好可愛」，有的人覺得「你不是大連人，大連人不會自稱東北人」「大連本來就不是東北」「你拿出你的戶口本我們比一下，你肯定是假的」
我一開始跟他們較真，說大連就是屬於東北，這是常識，不能說因為海邊氣候不一樣就不是了；說文化，那遼寧沿海的也都是闖關東坐船過來的，怎麼就不一樣了？就你大連人高貴？看不起這個看不起那個？……然鵝並沒有用……他們並不聽啊！
我說我東北話是跟電視小品和外地的同學學的，不信；我說大連是聯動半島最南端，不聽……然後一個勁兒地指責我，我才忽然發現，犯不著跟這些人較勁，我在乎他們做什麼？
第二個是我閨蜜，從小到大的閨蜜，我們兩家互相都很熟，我知道她們家姑姑地位很高，然而……前年我把她忽悠到上海來一起工作，才曉得他們家就是姑姑當家，而且她家姑姑控制欲很強，還很古板！！！
她沒找對象的時候天天念叨人家找對象，說什麼別太高冷了，得讓男生有奔頭，她收了男生的禮物，又說什麼別人家給你什麼就要，顯得自己很輕浮
她後來跟我們小學班長好上了（我們就是小學同學），去男方家見家長，雖然男方家裡條件不是很好，但也不是揭不開鍋的那種，准媳婦第一次上門婆婆給包個紅包怎麼了？而且關係那麼好，本來就認識，給個500塊錢紅包並不很貴重吧？回去就被姑姑數落「你怎麼這麼愛錢」？？？
反正如果是我，我一定會儘早脫離這種控制，因為這是你很親近的人，然而又不聽你解釋！！！還凈給你安奇奇怪怪的罪名數落你！！我聽著都來氣！！
其實我對她家的理解是，她已經在逐步脫離姑姑的控制了，於是姑姑感到了一絲危機，可能是無意識的那種，所以下意識就要詆毀自己的侄女，雖然她很優秀……如果答主遇到的是這種，那就只有一條路——讓自己強大起來，脫離控制，並反套路回去（不是說要打壓，就是讓對方斷了這種控制欲）
完全不用在意，你依然覺得委屈是因為你想委屈，你的盆友給了你一個委屈的機會 但你的人生和別人一點關係沒有，別人也是如此
想好反駁的話，下次再用
我想，被人批評，有則改之，無則加勉。這是基本的原則。
可是通常時候認識到，很難做到。有時真的是自己的問題還好說，但其實即便是自己的問題，被人批評還是比較難接受。如果不是自己的問題，被人批評就更難接受了。
其實這裡涉及到兩個問題。一個是沒有認識到自己問題造成的不好影響，只是關注在自己的面子上。他人批評，說明他人已經生氣了，由於自己的問題給他人可能帶來了身心方面的損失或危害。這可能是我們需要關注的地方，有問題就有潛在的隱患，既然暴露出來了，那麼改正它，不好的影響消除了，相比之前自己也是進步了。所以著眼點放在自己問題所造成的影響方面。而不是在自己的面子上，「他人批評我，讓我很沒面子。」「他人語氣很不好，讓人很難受。」其實面子是自己努力得來的，不是他人給你貼金的，你做的足夠好，沒有問題，會贏得他人的尊重。你做的充滿問題，他人還恭維你，那叫拍馬屁，讓你沉迷在虛榮中不能改善和進步。所以不要停留在面子表面，要透過現象看本質，明白我要追求的是什麼？是自己的努力進步，還是那個面子？需要取捨。
另一個就是即便不是自己的問題，被他人批評了一通，就容易委屈。可是被冤枉是很常見的事，難道我們不冤枉他人嗎？而且這是外界的了解不清導致的誤會，自己為什麼要委屈？所謂委屈就是，這不是我的問題，你這麼凶對我，你誤會我了。試問自己有沒有誤會過他人？既然誤會是比較常見且不是由自己控制的，覺得就是不要接受它，不要接受誤會就好。我們可以據理力爭，可以坦誠溝通，即便都做不到，可以嘗試不生氣，鍛煉自己的忍辱。
想起一個故事。一位禪師在旅途中，碰到一個不喜歡他的人。連續好幾天，那人用盡各種方法污衊他。 最後，禪師轉身問那人：「若有人送你一份禮物，但你拒絕接受，那這份禮物屬於誰呢？」 那人回答：「當然屬於原本送禮的那個人。」 禪師笑著說：「沒錯。若我不接受你的謾罵，那你就是在罵自己。」
說服別人是能力 不說是智慧。可以承受委屈 ，不要忍受心胸狹隘。
過去的事情就讓它過去吧，人不要過的太累
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