知道熬夜不好?可是能怎麼辦?

05-28

白天帶孩子沒時間，很多事情只能留到晚上做，只能熬夜在熬夜

我也很困擾。

我的熬夜主要是沉迷看手機。

計劃試一下睡覺前把手機放的遠一點。

不過還沒有開始實施。

在夜深人靜之時，花2分鐘給自己沖一杯麥片，靜享屬於自己的時間，注意別著涼，致每一個正在為生活打拚的人！

我也是長期熬夜，身體發生了一些變化。如果實在不能避免，就在熬夜時多喝點水，能減少點傷害

這段時間已經N個這種提問了。

不作死就不會死。

如果按生物鐘你每天都這樣的話其實也沒什麼不好只要固定點做什麼事固定點睡覺起床並沒有什麼只是有可能和別人的節奏不太一致會導致有時候會打破這個平衡

如果改變不了。等孩子大了，就會好了。

盡量把能白天做完的事情做完，減少熬夜。

白天壓縮時間做更多的事啊當有一天熬夜的惡果提現在你身體上出現病症了，你就知道身體才是第一位的身體有多重要，你的寶寶還指著你照顧呢，沒了身體啥都沒有了