短時間內連續遭受生活的苟且，該如何自處？

05-28

最近一連串的事接踵而至，直接導致了我中度抑鬱。
自身，家庭，工作，遺失，意外，隱患...
抑鬱如何自查？發展到什麼程度就需要定期醫生介入了？

謝邀

放空自己

完全的放空自己

什麼都不要管

好好的洗個熱水澡，睡一覺

然後重新開始

對

生活才剛剛開始

對

一點一點慢慢來

對

做的很好

不要緊跌倒了我趴一會兒哇好爽好了我又起來了

再來

嗯好棒

嗯嗯好棒

耶

生命的起源是這樣

我們懂了那麼多，又成長了，只是有時候摔倒了有點疼，不要緊，你看現在就有個逗比在這裡寫逗乎鼓勵你

加油吧，一起

平常心有事多想想好的一面，別鑽牛角尖。

道理都知道，就是很難釋然，已經接受醫生建議，醫生說還是得靠自己，有點找不到方法，反反覆復的，希望有知友指點

建議早期就找醫生減壓，明顯感覺你已經很有壓力了！早些排壓問題越快解決自身越輕鬆

人生所有的經歷都是可以風輕雲淡,心若在，一切都在，大不了一切從頭，在來。

本著債多不愁還就可以了