剛健完身發現旁邊的人在喝可樂是種什麼樣的感受?
05-28
曾經在健身房遇見過邊吃炸雞邊在跑步機上走的女生。。可重點不是炸雞誘人的味道,而是那個女生。。非常瘦,完全不用減脂的那種,我也不知道她是來幹嘛的。。增肌?沒有天生吃不胖的體質,就要磨礪自己的自控力。我也減過一次又一次的肥,每次都復胖回去。高考完咬咬牙進了健身房,請了私教,一個月練出了馬甲線,體重也降到了不到94斤。可是一上大學,和室友廝混了一學期,加上又是冬天,給了自己借口貼膘。一貼貼回了高考體檢時的體重。。55公斤。寒假也照常暴食,2天吃完了2桶麗芝士威化,你沒看錯是兩桶,還是在大晚上吃的,有點自暴自棄的感覺。。 開學天氣慢慢回暖,還是想瘦,畢竟在一個男女比例嚴重失調的學校,長得也不咋地,身高也半殘,真的一胖就超級明顯的。坦白說,更多的是想養成更健康的生活習慣,畢竟是醫學生。。學校里的學生大部分都是白天泡自習室、圖書館,晨跑、夜跑的也是一大把。沒有本錢,真心怕學到一半猝死。 其實慢慢把「減脂」在生活中的位置提升到了「樂活」。這只是我選擇的一種積極的生活狀態,不因體重秤上的小幅度數字波動苦惱,也不因為偶爾放縱而失去原則。。。生活每天都在繼續,並不會因為你的兀自糾結而有所好轉。。與其原地彷徨,不如簡單地向前,其實用不了多久,當你回看,成果總是最誠實的。
剛健身完嘛,通常會對自己很滿意,覺得自己很充實很健康,看見旁人喝可樂,大部分情況,你也不會想喝,就覺得他們喝可樂不好。
就是兩個字 羨慕等你減肥的願望更加迫切的時候,你就會覺得看別人吃什麼都無所謂了,我經常是晚上健身回到寢室後看到室友吃零食,沒有覺得饞阿,只是覺得這是對自己的罪過。大概就是無欲無求吧
忍住 ……
等瘦下來再喝哈哈哈哈
哈哈哈哈哈我是滿臉
※肉類蛋白到底算熟的還是生的?
※減脂的時候全部推薦雞胸肉,為什的不能吃豬肉啊我查了一下,豬肉裡脊的脂肪含量並不高,完全可以替代雞胸肉?
※簡動|一個電飯鍋解決健身餐,就是怎麼簡單!
※看網紅三巨頭:藜麥、奇亞籽、椰子油如何化身減脂飽腹健身餐
※以不吃沙拉為條件,吃什麼減肥?