每天跑五公里左右，在學校的塑膠跑道，配速在五分半到六分鐘，有推薦的鞋嗎，大概400左右的。？

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250左右：李寧超輕13/15/16或者赤兔4代，淘寶第三方一百多到兩百多，性價比超值，lightfoam我感覺回彈挺不錯的（赤兔前掌對瘦腳可能包裹性差點）

三四百左右：nike odyssey react三百左右，nike飛馬35三百多，個人更推薦react一些，阿迪達斯energy boost四百左右，這款更適合跑步。

還有我重磅推薦的Brooks ghost11/12，三百左右，穿過react，ultra boost,energy boost,飛馬34，甘油15，ghost10，這款鞋是五百以內跑步最爽的鞋了，儘管它不到三百，DNA soft真的超乎我想像，比super DNA感覺還好，沒穿過的同學真心推薦嘗試一下

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這個配速，跑量和預算，我推薦耐克飛馬35，如果你的城市有耐克換季折扣店，可以去看看，這個原價899的跑鞋現在已經399了，而且經常還有折上8折的優惠。

如果不好買，那推薦361的國際線跑鞋，亞瑟士團隊打造，屢次在國外專業跑步雜誌評選中獲獎，頂級鞋款遇上雙11，價格也絕對符合你的要求，性能絕對國產之光，這個價位的國產跑步鞋(注意是能用來跑步的，不是出街的跑鞋)無人出其右

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關於這個價位的鞋子，還是塑膠跑道，一直都推薦多威戰神或者9116，誰用誰知道。

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一般的腳型，常規的鍛煉，可以留意幾個大品牌的緩衝系列「次頂級「款式：如BROOKS的GHOST、ASICS的GT2000、SAUCONY的RIDE。太入門級的實際上品質也不會太好。

國產的我不熟，給不了建議。

另外，NIKE、ADI性價比不高。

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關注張大媽吧，經常有好東西，前幾天才入的美津濃R22才260元左右，真香。

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基於樓下，我說說國產，你這個配速，安踏閃能，匹克態極，李寧雲5，都比較適合

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亞瑟士入門級跑鞋就可以，價格在400左右，如果經常跑，不要穿安踏氫跑之類的跑鞋，越輕約傷膝蓋，考慮減震性

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體重不大的話，各品牌入門級即可。

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別，先別買400的，我推薦網上23塊錢的田徑鞋，適合新手或者速度慢的人鍛煉腳的力量。

等入門了看個人喜好買也行。但是一開始選對腳不好的鞋反而能讓你進步更快。

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首先問題是題主體重如何？

如果體重偏重，建議購入亞瑟士支撐系列。

如果體重正常，這個價格建議入手耐克飛馬35系列。

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索康尼勝利和颶風系列…看腳型購買，其實也差不多，大體重就買勝利系列

李寧烈駿 和匹克最近科技叫什麼來著記不清了，都是不超過400

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李寧赤兔就行 一百多塊錢

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登月35吧，耐操，上次有人買了一雙，跑了30公里還沒壞

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