一個內向的人在人際交往中如何保證自己精力充沛?

與一群外向的同學相處久了，(比如聊天啊，玩遊戲啊）就會特別累，是心累。而那些外向的同學就不會這樣，反而是越交際，精力越旺盛。那麼內向的人如何在與別人正常交際的情況下保證自己的精力充沛呢？

謝邀

內向的人適合與志同道合、價值觀相符的少數朋友一起交流，一對一是很好的，少一點，兩三四個人也可以。內向並不代表無法交流，而是注重交流的質量和思維的碰撞。內向的人如果不交流，還是會走向怪異，走向孤僻，這樣也就不好了。內向的人可以多找一些與自己思維、志向、價值相似的同仁，進行比較深入的交流。現在互聯網提供了很多這樣的機會，知乎就是其中之一。

你給自己定義為內向型，這個標籤一下子就把自己固定住了。然後，自行會往與內向相關的行為上靠，你說話做事，一副木訥不善言辭的樣子。

人的性格不分內向或外向，那是你不擅長表達、不善於社交的原因。是你缺乏這種能力和素質，不是性格的原因。

人與人之間的性格、能力、面對困難和挑戰的反應有很大不同，這些不同並非與生俱來、不可改變，而是基於不同的思維方式造成。改變思維方式，可以改變我們生活的許多方面。

1、僵固式思維模式認為能力是固定不變的，而且人們需要不斷去證明；2、成長式思維模式認為能力是可以通過學習不斷發展提升的。

你屬於哪種思維模式？

僵固式思維的人會努力地去證明自己，成長式思維的人會努力地發展自己。

生活中有些人尖酸刻薄，常常取笑和抨擊他人，在中小學時期尤為常見，這是僵固式思維。使得這些人需要通過貶低他人，來變相證明和體現自己的優越，從而獲得自我認同與存在感。在人際交往中，他們太過希望得到其他人正面的評價，人與人的交流在他們看來永遠是在經受測試。

而對成長式思維的人來說，人際交往首先是在交流，相互的評價只是其副產品，所以他們能專註於交往本身，享受交往的樂趣，同時也藉助每一次的交往來提高自己的社交能力，而不是總感覺如坐針氈，急於逃離現場。

你不需要提高精力，只需改變認知（思維模式）。

僵固式思維者在從事自己遊刃有餘的事情時充滿活力，面對難題則喪失興趣；成長式思維者即使發現充滿挑戰，也會積極應對。

僵固式思維者希望自己完美無缺，成長式思維者希望自己不斷進取。

僵固式思維者關注當下的自己，成長式思維者關注未來的自己。

謝邀。

我也是這種，適當回家休息充電。

所以你疲憊是正常的，我建議你可以不去參與太多刺激的活動，正常的交際也不需要全力參加吧~，去做一些符合你「本性」的事，會事半功倍哦~，也算一個恢復和積蓄能量的過程。