卧室刷什麼顏色有助於睡眠？

睡眠不好，卧室裝修應該選什麼顏色？

我們一生當中至少有三分之一的時間都會在睡眠當中度過，而卧室則是承載我們睡眠的地方，一個好的寢居環境除了需要合適的床具以外，色彩的影響也是尤為重要，那麼卧室牆漆的顏色究竟應該如何選擇才更加有利於我們的生活呢？因為卧室是家庭住宅中私密性要求最高的場所，所以其色調選擇首先要以私密和安靜為前提。

卧室顏色對情緒的影響

心理學家以及顏色治療學家認為顏色能夠極大地影響心情和行為，我們常根據顏色來描述感覺，熱情的紅色、憂鬱的藍色或嫉妒的綠色，這些表達都是表明顏色是怎樣影響我們的情緒。一般來說，用紅、橙、黃等鮮艷明亮的色彩裝飾居室，會使人興奮，但這些顏色也容易令人產生視覺疲勞，從而影響居住者的情緒。一般而言，柔和色調最適合於卧室。使人暖和的粉紅色，使人溫柔的櫻桃紅色，使人放鬆的淡綠色都是給人休息的卧室卧具顏色的最佳選擇。

這裡舉一個小例子，一個美國人對囚犯的心情研究發現，當牢房牆漆成淡粉紅色時，他們的心情變得更加平靜和更易於控制，如果說顏色能對罪犯產生那麼大的緩和效應的話，對於卧室的顏色會影響人們的情緒也就是順理成章的事了。

卧室色彩與健康的關係

近年來，各國科學家和心理學家對顏色進行了深入細緻的研究，並且得出了「顏色能治病」的結論。試驗表明，壓抑的顏色會對健康不利，比如黑色會分散人的注意力，使人產生鬱悶、乏味的感覺，長期生活在這樣的環境中人的瞳孔極度放大，感覺麻木，久而久之對人的健康、壽命都會產生不利的影響，而五顏六色的生活用品和傢具擺設，則會成為一種有益健康的「營養素」，

比如藍色，他是一種博大的色彩，天空和大海這些遼闊的景色都呈蔚藍色，所以當我們看到藍色會自然的引起遐想，藍色的的環境使人感到幽雅寧靜，可以促進人們的睡眠，同時藍色能調節體內平衡，在寢室使用藍色，可消除緊張情緒，有助於減輕頭痛、發熱、暈厥失眠。

卧室色彩與整體家居的搭配

空間配色原則上是不宜超過三種顏色的，其中白色、黑色不算色。在沒有設計師指導的情況下，家居最佳配色是牆淺，地中，傢具深，若傢具色淡，牆面適宜用與傢具色彩類似對比色加以襯托。如果你喜歡尊貴細緻的簡約風範，那麼白色和原木色的搭配，無疑是你最好的選擇，溫和的如沐楚風、自然隨意，體現出使用者的品位和素養，鵝黃色和綠色的搭配也是一樣的清新鮮嫩，綠色讓人平靜，可以中和黃色的輕快感，這種搭配非常適合年輕夫婦。

當然配色的方法還有很多種，這裡主要介紹的只是一些常見色彩的特性，具體的搭配還是要根據你自己的性格和愛好來選擇，也希望這些對你有用。

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在現代的年輕人群中，失眠的人大有人在。被失眠常年困擾，身體健康狀況不佳，工作也提不起來效率。如何才能提高睡眠呢？是不是用了很多方法都沒有效果呢？其實，卧室的裝飾對於睡眠來說非常重要。今天，成都裝修設計公司就為大家詳細介紹卧室顏色知識，看看卧室哪種顏色更加容易使人入眠。

卧室顏色風水之紫色

卧室顏色之紫色，紫色是光譜里最短的顏色，據生理學家講，紫色對於人的假平衡起到作用，能夠刺激或者促進睡意，提高睡眠質量。

卧室顏色風水之藍色

卧室顏色之藍色，藍色給人的感覺最安定，可以使人情緒保持鎮靜，它可是一種能夠抑制腎上腺激素分泌的顏色哦。國外心理學家和醫學家常把藍色和休眠聯繫在一起，他們認為藍色是最適合休眠的色彩。所以，知道了這些，卧室顏色如何搭配就看你了哦!

卧室顏色風水之綠色

成都裝修設計公司告訴我們：卧室顏色之綠色，因為它給人一種舒適的感覺，讓人可以放鬆和安靜下來。所以，可以在房間里適當擺放一些綠色植物，床單窗帘也可以換成冷色調的，牆面也可以同樣用色處理，效果也是棒棒噠!

根據你所了解的這幾種色調，卧室顏色搭配就是花心思事情了，試想你睡在沙灘上，聽著海浪拍沙的聲音入眠，多麼美妙的享受!其實沙灘是床單，海浪是被子啦。卧室顏色如何搭配，我相信大家一定會有很多自己的想法和創意點子。

成都裝修設計公司告訴我們：其實，在選擇卧室顏色的過程中，也是一種用心的生活態度。回家休息的時間中，我們真的沒有必要去想那些不開心的事兒，希望大家保持一個好的心態，休息的時候就全身心去休息，做一個怡然自得的人，睡眠自然不會很差。希望這篇文章能夠對大家有用，多關注卧室的裝飾和卧室顏色的選擇，努力提高自己的睡眠質量。

卧室顏色的搭配非常有講究，不僅要考慮到視覺上的美觀，而且需要營造適合休息睡眠的居室氛圍。下面推薦幾種色調的搭配，僅供參考：①原木色 白色尊貴典雅的簡約風格總能帶給人如沐春風的居室感受，安全的白色搭配原木色，溫和平靜，閑適自然，既彰顯使用者的品味和素養，又不致單調拘束。②藍色 白色藍色冷靜高貴，卻是一種憂鬱的顏色，融入在白色之中，能夠為白色的無暇帶來一分動感，緩解了本來的單調清涼，又避免了大面積藍色帶來的沉重壓抑，使整個空間更加溫馨。③粉色 淡黃色粉色毫無疑問是女孩的專屬色，但是過多使用粉色容易使居住者煩躁。通過輕快的淡黃色，可以有效淡化粉色帶來的壓抑，浪漫而活躍，兒童房配色的好選擇。更多裝修設計案例，盡在維意定製官方頭條號！

呵呵噠：黑色！（黑的，一直看不見天亮,所以你就不想起床了)上面純屬開玩笑，不要介意！深藍色和深紫色最好。 選擇適當的顏色可以起到調節心情的作用：如寢飾（窗帘，床上用品，如枕罩，被罩，床單之類）的顏色過於深沉，時間長了，會使人心情抑鬱；顏色太鮮亮也不好，時間一長，會造成視覺疲勞，使人心情煩躁。 選擇淺綠、淡藍等自然、清新的顏色，能使人心情愉悅；容易失眠的人，可以嘗試選用紅，紫，藍，或黑色的窗帘，有助於儘快入眠。