怎樣不吃藥不打針局部瘦腿？

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按摩瘦腿可以試試 如果是鬆鬆的肉還可以搭配運動 肌肉腿就不建議高強度運動啦

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老老實實跑步跳繩吧，跑步＋跳繩一個學期，瘦了一大圈

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跑步，我自從跑步腿細了兩圈...

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不吃藥不打針還傾向局部瘦腿，成功的可能性不大，瘦腿霜亂七八糟的那些打廣告的你願意信就信，市面上的精油大黃膏瘦腿霜我用過很多，沒效果，你可以碰碰運氣。

不吃藥不打針還想局部瘦腿，吸脂你能接受？還是說你的意思是只考慮運動局部瘦腿？肌肉腿的話就選擇高強度拉伸配合泡沫軸滾腿。會對肌肉線條有比較明顯的改善。肥肉型的，不吃藥不打針，考慮運動刷脂，但你還只想局部減，額，吸脂吧，不知道是否屬於打針的範疇。

我自己的話是通過運動瘦的腿，兩年健美操+半年的拜日式瑜伽，從腰圍72腿圍58臀圍90變成現在腰圍68腿圍50臀圍91，比例看起來正常一點了。

不知道你的提問是否可以理解為怎麼能只瘦下半身？ 就運動吧，多玩花樣就不會太乏味了。

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按摩霜吧，我之前不喜歡市面上的減肥產片覺得不好，可是看天天滿大街都是小細腿，後來微博加了一個小姐姐的微信試了下，感覺不錯

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日式大腿,小腿肚抽脂術(抽脂瘦大腿,小腿)

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