不會與人相處，感覺很抑鬱？

從小到大性格就不太好，說好聽點溫柔，說難聽點老實內向，口才也不好，特別表現在不能把一件事說得很逗，講什麼都是一本正經的（他人語）。人家是自來熟我是萬年也熟不了，和女生如此，男生就更加了，連跟我說得上話的男生都沒幾個更別提男朋友了。身邊的朋友永遠只有兩個。不過之前也算人生中每一個階段都有朋友吧，小學初中高中都是，但只要到了下一個階段，就會火速丟掉與之前的朋友的聯繫。。。如今差不多一個朋友都沒有了吧。可是我覺得我真的對人很好啊，差不多到了老好人的程度，大家一直說我聽話老實啥的，其實我內心覺得覺得不發脾氣和善待人是最基本的禮貌啊，怎麼就成了脾氣好。可能我這種沒有原則的處事方法也有問題吧，有幾個朋友都是看中我脾氣好這一點才和我做朋友的。可是別的那些人，我想結交的，對我又不屑一顧（就是會友善與我交流但是也不想把我拉入朋友圈日常聊天的那種）所以我過去那些年裡處處委曲求全，不敢得罪為數不多的幾個朋友，哪怕有些三觀並不投合，我卻秉持著朋友有一個是一個的心態在努力維繫感情，有時候寧肯忍讓自己委屈，從不發脾氣，所以自己一直很不開心。後來也都散了。

真的很難過，在大學沒交上啥好朋友，如今的人生中幾乎一個朋友也沒有，除了家人，從來沒人在意我，所以現在也越來越抑鬱更難交上朋友，整天只能和手機玩耍，都快出現心理問題了。

明年就大學畢業了，我現在真怕我沒有朋友以後在工作職場上混不下去。有時候覺得活著好痛苦真的不如去死，可是一想到世上唯一在意我的母親，就只得立馬按下了這種念頭。話說我就是內向了一點，不會講話了一點，我真的很友善，真的很願意幫助人，成績也不錯，長相中上，照理說不是一個爛人，可為何就要忍受如此孤獨的折磨？？？有沒有誰有類似體驗的讓我知道我不是一個人，或者乾脆退一萬步大聲地告訴我，一個沒有朋友的人，能夠在社會上立足嗎？

和你一樣，不會相處就一個人過好，我之前就是，然後集訓自己租房子，集訓三個月沒交一個朋友，最後走的時候沒有一點捨不得，除了那個對我很好的老師。

一個人很自在的，不必勉強自己合群

我跟你的性格很像，我也留不住朋友，並且我也有過抑鬱症。我也委曲求全過，也傷心沒朋友過，甚至沒有可以交心的親人，包括我爸媽。

但最終我發現，與其委曲求全，不如做自己，與其傷心沒朋友，不如把這個事看淡一些。人越長大，看中的越是利益，到最後很多人都會發現，朋友越來越難交了，以前關係好的朋友也越來越淡了。在以後得生活中，對朋友也是，三觀合得來就合，合不來我也不得罪你，能幫你我也還是會盡量去幫你，但前提是你別把我當冤大頭。

委曲求全得來的東西，永遠也不隨去珍惜你，最終你也會發現，這個也不適合你。我跟我以前的朋友也不經常聊天，有時候看到某個東西想起她來了，才給她發個消息，回家了就聚會一下，都有各自的生活，只要你不忘了我就行，畢竟你也不會忘記我，我們可是好朋友。

希望樓樓對自己自信一點，也希望樓樓能夠看淡這個世界的殘酷，更希望樓樓能夠多出去看看這個世界的殘酷，殘酷看多了，你也就懂了。不要丟失了自己內心的善良。

和你性格有點像，但我是刻意的，因為我真的很喜歡獨處。我是除了家人和喜歡的人之外，對其他人事物甚至稱得上是漠然的類型，外熱內冷，雖然我也盡量待人溫和友善，但我心裡的確不在乎，有時甚至不歡喜也盡量去幫助著別人。有時候我也很懊惱為什麼我不能夠真情實感地去熱愛生活，事實是我不愛熱鬧不愛社交不愛跟無趣的人甚至虛偽的靈魂打交道。

從小學到大學，交的真正的朋友不超過十個，但是就算寥寥幾個我們確是隔著千山萬水友情依舊，因為我們是一類人，我們是可以給彼此力量的靈魂摯友。樓主煩惱的事是我小學升初中有過的事，但是當時我的班主任說「你做好自己，就一定能找到同類。」

這句話一直記著，從未忘記，也送給你。

我以前也跟你差不多，一直是一個比較害怕衝突，有點討好別人的性格，所以到最後都是自己委屈，其實這種委屈有點莫名其妙吧，是自己要討好別人的，又不是別人要求你的，你的討好，沒有得到你想要的結果，然後自己就覺得委屈，錯誤都變成別人的了。當我意識到這一點的時候，我對別人就沒有那麼多期待和要求了，因為他們不會回饋給我我想要的。如果沒有期待和要求，你在對待朋友和他人上面就能有一顆平常心了。這時候慢慢的就知道什麼是我可以接受的，什麼是我不能接受的，能接受的就接受，不能的就拒絕。有一句雞湯，叫朋友靠的是志趣相投，而不是委屈和討好（大概是這一句吧，記不清楚了），我反正覺得挺有道理的。到現在，朋友也有幾個，雖然不常聯繫，可是我知道只要聯繫，我們還是能如老友般。最近身邊沒有什麼志趣相投的人，都是一段時間聊的熱烈，一段時間之後就煩了，然後就不想一起玩了，雖然也是有點小寂寞，但是大部分時間我都還覺得挺好的。更多的珍視一下自己，慢慢的有一天就能學會和自己相處。

1.告訴自己不是你的錯，相信自己很優秀

2好好努力，進步，做自己的事，讓自己充實起來，保持好的心態

3尋找適合自己的朋友，相信我，真正的朋友在一起是很輕鬆快樂的，沒必要為了不值得的人而煩惱

4朋友是靠吸引而來的，不要為了不值得的人而讓自己難受，她們不喜歡你，你不要離他們就好，哼，我還不稀罕呢(? ?)?。要抱著這樣的心態，不要把自己看低。

你的執念是怎麼與人相處。比如我以前的執念是怎麼長高。這是改變不了的，那為什麼不能放下了。1，因為你太閑了，空餘時間太多，又找不到目標去努力。2，因為你沒有一技之長(你的)優點，所以不自信，太在意別人的評價。

所以，規劃自已的經濟路線，找到目標。你就知道與人相處很簡單，不用那麼多技巧的。

揚長避短嘛，你遇到那些說話好聽會相處的人，我要提醒你，他的話只信三分，人只信二分，都是表像。

你強大了，還用管別人怎麼說你嗎，不會的。

謝邀。

我自己的情況是，也是個內向的人，小時候從暴躁易怒的父親手下學會察言觀色，如今對其他人的情緒態度非常敏感，年關確診的重度抑鬱和焦慮讓我很痛苦，持續半年多的時間裡，沒有出門工作，沒有與人見面，一個人住。

對於與人相處這件事情我困頓過，畢竟沒有朋友一起解悶確實非常難受，後來雜書看多了，慢慢覺得我應該適應孤獨，這感覺是人人多少都會有的。

朋友嘛，相處感覺愉快就多待一起，感覺性格不合就敬而遠之，但招呼還是要打，我就是這麼個不冷不熱的人，另外既然覺得孤獨無聊的話，有心情可以提升自己，畢竟你若盛開，蝴蝶自來。

說的亂七八糟的不知道表達了啥，見笑了。

交朋友而已，談的來就一塊玩，談不來就拉倒，不用想那麼多，朋友之間是相互的，在對方遇到困難時伸出援助之手即可，但是目前的社會，摻雜了太多利益關係，使朋友之前的友誼變得不這麼純潔，簡單點來說，有的人認為你對他有利用價值，他才和你玩，當你朋友，目的性太強，一群酒肉朋友罷了。人生幾何，難得知己！所以在我看來有沒有朋友，whatever！自己只要足夠強大，就一切okay，當然如果真正碰到了值得交往的，必要坦誠相待，好的朋友，真是可以處一輩子的！

會，不過要先看對方值不值得

自己一個人開心就好，其實朋友不再數量多少，不要擔憂這些了，步入社會找到工作啥啥都是陌生的都是新的開始。也要努力去接觸社會，接觸人群。學會和人相處，不必有多親熱，禮貌待之就好。對別人不能苟同的說辭不去理睬計較罷了。

會啊，肯定會的，會感覺自己被拋棄，被孤立一樣，怎麼都融入不進，可是那能怎麼辦，想辦法讓自己優秀起來然後讓大家注意你吧。

分享下我的過往吧，別見笑，以前在住校生活時，做了一個老好人，傻借錢，對誰都好，對誰都順從，結果誰都不在乎我的感受，每天想和每個人都搞好關係，但是明顯不可能，自己越來越痛苦，成績一落千丈，後來和所有人絕交，頂著別人的冷嘲熱諷拿到了自己應有的成績，然後高中總結了下自己被忽視的原因，從頭開始，記得不要無腦順從別人，自己才是最重要的，跟別人的關係什麼的都是次要的。那時暗戀一個女生，從沒跟她說過，自己暗暗喜歡，現在想想，那時不一定是喜歡，也許只是自己孤立無援時給自己找的精神支柱。

不慫不慫，我以前也和你一樣，也為沒有朋友而煩惱，但是我現在明白了我只有和價值觀相同的人才有話題，你可能還沒遇到有共同價值觀的人，三觀不和的人真的很難溝，而且還有個原因是你太多空閑時間了，要給自己找些事做，轉移注意力， 加油呀馬上要工作了

你記住，你是性格脾氣好，而不是巴結人，不想答應的事不答應，不想做的事拒絕，不想相交的人不過多接觸，適當禮貌就好，沒有必要委曲求全，別人對你怎樣，你就對她（他）怎樣，有契合的朋友可以多想交，要保持來往，這些都是要用心來維護的，並不是說你沒有用心，可能是方法不對，也可能是人家沒有把你放在你把她或他放在的位置上，有些感情和友誼是不對等的，每段人生，都會有不同的朋友出現在你生命中，曾經的朋友也有一直聯繫的，可不會是全部，你才開始成長，等有一天，你喜歡或是覺得一個人做什麼事，都很開心，安逸，你就長的差不多了，你能喜歡一個人的孤獨，也能和一群朋友玩的舒暢，那就是真正的你自己，不必為了有朋友而煩惱，更不必為了沒有朋友而煩惱。什麼都有個度，拿捏好這個度，才是關鍵。（如果有什麼，你可以加我聊聊：xinyuanmy ）

你說的這些很具體的煩惱我就不一一解答了

沒那個能力

但我可以教會你如何轉移自己的注意力

把煩惱擱在一邊

讓它們自己消失

這些煩惱都是一些心理現象

心理現象有一個特點就是生起後消失

你的這些煩惱可以通過轉移注意力

減少對它們的干涉來減輕

可以通過感知當下的觸覺來轉移

因為容易分心你要多去感知

觸覺就是指身體的接觸

行走時腳底的觸覺

躺在床上休息時身體與席子的接觸

吃飯時手和筷子，湯勺，碗等等的接觸

使用手機時和手機的接觸

使用電腦時和鍵盤滑鼠的接觸

等等

多去感知觸覺即可

如果對於如何感知觸覺不太明白或者心存疑慮

我可以舉個例子讓你比較明白

比如

讓你三秒內不要想到白熊

你想到了

讓你三秒內想到白熊

你也想到了

對煩惱的干涉和對觸覺的感知都是這樣的

你會不由自主地去干涉

觸覺你也會不由自主地去感知

所以基本就是無為的方式了

面對煩惱的時候，多去感知觸覺

找點事做

就這麼簡單

我也是。尤其是其他人成群結隊地走，沒人陪我的時候。我走在最後面，沒人理我。偶爾有兩個女生回頭叫朋友走快點，也彷彿沒看到我的存在。

哪怕有一個人陪我，我都不會感到孤單。

那種無地自容，想融入卻又融入不進去的感覺。

這種感覺消失就好了。

好好獨處吧！

先要放鬆心態，別覺得是自己的問題，然後讓自己忙起來，找一些好說話的人交流。抑鬱時，我一般都是在社交網站上與人交流。

跟我有點像

唔 我也沒有朋友 只有我父母 我們可以做朋友么

趕緊找個心理醫生看一下。