為什麼我們能堅持晚睡晚起，卻不能堅持早睡早起？

---

18年以前本人都是凌晨三點左右睡覺，早九點左右起床上班（做廚師的宿舍在店裡

九點半正式上班時間夠）打牌，玩遊戲（魔獸爭霸）

為什麼我會早睡早起

1 遇到一個廣東人和他一個宿舍他喜歡養生，然後我就跟他學習（那時候還睡得晚）不過對吃有講究了。

2身邊有個女性朋友（普通朋友）她很喜歡看書跟我講看書的意義（以前我就看後來沒堅持住）然後我又重操舊業買了好多書平均兩個星期一本

3去四川進修雕刻早上去一直做到凌晨（因為上午老師演示中午吃完飯我們才開始做有時候一個作品我們需要做很久然後組裝上色，都是新手）然後我覺得比較熬人，就把時間改了過來，晚上十點回去洗洗，十一點睡覺，五二十起床看書六點洗漱，六點二十跑步，七點雕刻（以前都是九點半開始）連續兩個月，睡覺時間徹底改過來了。

4今天在家等待過年，晚上八點多喝一點紅棗玫瑰圓桂圓湯睡覺。早上六點起床看書，八點起來煮一點銀耳羹。中間時間同學聚聚會打打牌。沒事就看書，看電影，睡覺。

晚上一開始我也睡不著，反正到時間我把手機放一邊，慢慢的慢慢的就睡著了。現在我入睡特別快，早上醒的特別早然而一天精氣神特別好，臉色也好了，人也變帥了 看書可以增加自己的見識（初中未畢業）看電影可以學習電影裡面一些一些優點運用到自己身上。

最後總結就得，人以群分物以類聚，近朱者赤近墨者黑，你和什麼人待一起就會學習什麼樣的事，因為大環境如此，我以前的環境就是這樣，抽煙喝酒吃喝嫖賭。待在這樣的環境可能你不參與但是你也不會變的很優秀，如果宿舍環境不好建議自己住一個小房子（北上廣和一些城市市中心就算了 ）

---

請不要用堅持來形容晚睡晚起。

晚睡晚起完全是因為做不到更好的。

早睡比晚睡好，早起比晚起好，這應該符合一般認知吧？

為什麼晚睡？因為你沒有勇氣結束自己糟糕的一天。

為什麼晚起？因為你沒有做好準備面對新的一天。

如果在白天適當的時間做適當事情，到了睡覺的時候自然只剩下睡覺了。如果清楚知道第二天要做多少的事情，早起要做什麼？你還晚起幹嘛？

---

正確來說是晚睡早起。道理大家都懂，早睡早起對自己身體好。可是無可奈何啊，就我們所處的社會環境中，真的能做到可以早睡早起的又有多少個。

我們也想早睡早起享受安逸的生活，可是生活不允許啊。

就我一個高中狗來說，基本都是在學校生活，因為我們沒有月假這東西的存在。晚上23點才能回宿舍，到睡著也要半個小時吧，然而我卻要早上5:50起床。

這是為什麼?難道我就不想睡多點嗎?是我處的環境不允許，我必須高強度緊繃學習，雖然很困，但是，也要撐著。（聲明我不是diss應試教育，因為我們這種落後地區也只有這樣拚命才能配得上與別人競爭）

不止學生，社會上各方面的工作人員也是，晚上熬夜加班到凌晨，早上還要早起上班工作。我們也想早睡早起身體好，可，奈何生活所迫。僅此，抱歉，我並沒有想diss那個方面的惡意

---

熬夜有癮，一到晚上手機就變得格外的好玩，沒錯我又熬到了早上。加油，一起變成禿頭吧

---

為什麼我們能堅持每天玩遊戲，卻不能堅持每天學習？

同理

---

我覺得晚睡晚起是動作性的延續 ，但早睡早起是控制動作，說明慣性的力量比較大。

---

可以堅持，只是少部分人而已，跟性格和決心有關係

---

先問是不是，再問為什麼。

你不能堅持不代表別人也不能，至少我和我認識的一票人都能堅持。

---

因為前者能讓你快樂，後者會讓你痛苦

---

推薦閱讀：