室友開語音打遊戲？
室友天天晚上吃雞，導致我連續兩個星期失眠，天天到一兩點才勉強睡著，有一次居然到四點多才睡，由於考研，早上不能起太晚，整個人都不好了，她晚上玩遊戲，白天可以補覺，現在聽到他們要打遊戲，我就感到好恐怖，平常關係還可以，雖然做室友差不多半年吧，講了一兩次，沒有效果就不想再講了，況且其他室友都能睡著，我要是一直講，好像不太好，可是我晚上睡不著真的好難受啊，有沒有什麼辦法，幫我疏導一下，有天晚上失眠都想自殺了
這不是很正常么
某天深夜（其實十一點多）
某女大四宿舍
室友吃雞開了語音
不得不說小哥哥聲音挺好聽的
我們還YY了可能是小奶狗的類型
一開始很矜持
平時笑聲最大，隔十幾間屋子都能聽見的我都消停了
後來不知道誰提了一句關於胸大小的問題
然後就開始繪聲繪色的討論
然後也不知道小哥哥聽了之後的內心活動是什麼
我一般十點多睡覺，我都是讓我室友帶耳機，說話小聲點。
我們寢室有睡覺規定，晚上十點半關燈，十一點默默玩手機不要吵到別人睡覺。
就比如此刻吧
一室友在學習英語六級
另外兩個都在和對象一起打王者
音量還是帶著耳機玩的超大聲音量說話
還一直叫什麼寶貝哦什麼小姐姐（個人認為不說丑就不錯了）
天天說帶你上分 打了兩年了終於上個鑽石都牛逼死了
尤其是其中一個人 永遠怪隊友
他們的對象就跟傻逼一樣 這麼久了一些英雄都還認不到
打遊戲的時候兩男的對英雄的技能啊什麼的說得好像有那麼一套 打起來卻是狗屎水平
還好我玩的微信區 一個人單排 勤勤懇懇 打上星耀（很菜哈哈 微信區的可以加好友帶我飛一飛?(`?′)?
不然他們幾個人五排缺人我都不好拒絕
祝認真複習的室友通過六級
祝我自己裸考通過四級吧!
對題主的建議是搬出去，室友這樣沒有自知之明是不可能改了，考研是自己的事，自己的未來還是慎重，畢竟這註定是一條孤獨的鐵血奮鬥之路!加油( - )ノ)`- )
正常人碰到別人開語音打遊戲也很難睡著 想要讓失眠回歸正常外在的原因必須著手解決 但內在的因素比如對失眠的焦慮和恐懼有時候比外在因素更急需解決 也是必須解決的 這才是最最重要的最最難解決的 因為人是很聰明的動物 一旦感覺自己可能會失眠不自覺的就開始緊張開始焦慮 開始把明天的重要的事能不能做好與睡眠質量掛鉤 於是乎感覺睡眠更重要了 但是這樣又會加劇焦慮 然後惡性循環走不出來了
這是睡眠環境不好導致失眠
鑒於你的情況建議有以下幾點：
1.如果有條件搬出出去幾天，考完研再回來，可以找合租
2.安封閉式窗帘，戴耳塞，把自己隔離開
3.選點自己喜歡的白噪音，比如：海浪聲，下雨聲，森林聲，掏耳朵的聲音等
4.學習一下打坐，冥想，觀息法，讓自己靜下來不被外界所干擾。這個方法見效慢些
你需要練習一段時間，不過~學會後，受益終生
5.盡量心平氣和的跟舍友們談一談，讓大家進步一點，這個社會競爭越來越大，多學一點，走出校園的時候也多一點底氣。（我知道這很難）
暫時想到這幾個方法，希望有用，若有補充後期改進
影響一次懟一次，不能慫，發脾氣吧
有條件的話就搬出去住吧 最好的辦法了
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