有關視力，可恢復嗎？

05-25

在學校的常規體檢
經常覺得眼睛很痛(平常上學都是長時間用眼的，又經常喜歡玩手機，側著身子躺在床上玩手機對眼睛很不好嗎？)，有很么方法可以緩解疲勞，近視，遠眺，閉眼休息，轉眼珠，眼保健操等方法有用嗎，即將要去醫院做檢查，有什麼要注意的

謝邀。如果沒有病理性問題，就是您透支了。養成好習慣是最為重要的，大約間隔45分鐘讓眼睛休息一會兒（閉目和遠眺）。眼保健操、轉睛、熱敷等都可以，但都不能沒有治療作用。

真性近視是不可逆的，別相信能治療近視的方法（不管是藥水、葯貼、儀器或機構，都做不到），還是從預防著手才是正道。

人類是「用腦視物」，有個問題叫做「先有雞？還是先有蛋？」在此要提出一道類似的問題。「先有腦？還是先有眼睛？」「雞和蛋」這個問題無解，但「先有腦？還是先有眼睛？」這個問題卻有明確的答案。

答案是：先有腦。從發生學的觀點來看，腦先發育完成，接著扮演「辦事處」功能的眼睛才形成；也就是說，人類是「用腦視物」。由此得知，只要活化腦功能，視力就能恢復。這就是「腦內視力恢復法」。活化腦功能，刺激大腦就能重拾視力健康。可是，該如何刺激大腦來恢復視力呢？

當你一邊思考用腦，視力就會慢慢恢復

目前可確知的是——調節眼鏡焦距的「毛樣體肌肉」衰退，是導致視力惡化的重要原因。「毛樣體肌肉」也是肌肉的一種。雞肉不常使用，當然會逐漸衰弱，戴上眼鏡後，使用毛樣體肌肉的機會更加減少了。戴了眼鏡，僅是仍持續惡化，這是大腦想「偷懶」的結果。有了眼鏡，不需動腦就能看見物體；當你裸視時，大腦就會認為「當然看不到、看東西很模糊是理所當然的」。因此，當你帶了眼鏡，大腦就會放棄「想要看到東西」的努力。好比贈送車子給腳力、腰力不好的人，他就會忘記要鍛煉腳力和腰力，導致這兩項能力日漸衰退。

想恢復視力，首先必須叮嚀大腦：「眼睛絕對可以看清楚東西。」其實人腦有各種潛能，「腦內視力恢復法」便是將這些潛能發揮到極致的方法。總而言之，當你在思考眼和腦的關聯時，一邊用腦，視力就同時在恢復。

真性近視只能靠手術，我之前雙眼300度，現在雙眼1.5，個人體質不同，僅供參考。

不過感覺題主的近視可能是假性的，先多休息試試

側著玩就是作死啊（雖然我現在還是常常側著玩，不過漸漸減少了）。我和你一樣也是右眼弱，不過我體檢時剛發現的時候視力要比你好，可現在已經左右一起墮落了，當然還是左眼好於右眼。不知道題主現在多大了，好像年齡小的話可以用遮蓋法試試，對弱視的治療好像有點用。我由於知道這種方法的時候已經錯過了最佳時機，所以已經沒法提供更多情報了。總之注意用眼吧，具體怎麼做上面說的夠詳細了。（近視太不爽了，以前還覺得戴眼鏡酷酷的，現在煩死了。

首先要確定你是真的是近視么，還是說是弱視？

眼睛乾澀，痛的話，推薦一個配方:桂圓肉桂圓核加枸杞泡水。這個是在網上看到的據說可以治療近視，我試了沒幾天對眼睛乾澀很有效果，能否治療近視有待觀察

現在開始好好養護吧