胖女生如何培養發自內心的自信？

身材胖，因為不想臉過度瘦，放棄了減肥。身材胖就胖著吧，畢竟我臉瘦又好看，這是我「經常」安慰自己的理由吧。之所以用「經常」這個詞，是因為我內心根本沒有說服自己，總是懷疑自己我心底始終為自己不太協調的身材感到自卑。請問我該如何培養自信？

謝謝題主一直邀請我。

如果題主真的能接受自己的外型（臉＋身材），覺得是健康的，是美的，那麼就堅持自己。

如果很介意別人的看法，我就姑且認為是在意男生的看法了，那麼我給你看兩條定律。

男生眼裡：

身材＞顏值＞性格或人品或學識

長得好看＝顏值高＋身材好

所以題主請你想清楚，你覺得自己現在的外型挺好的，到底是因為你沒信心能減下來肥還是你真的覺得自己挺好看的。是不是躲在自己的舒適區一直騙自己。

至於你怕臉會太瘦，你可以摸摸臉的輪廓的骨頭，大致就知道你再瘦其實臉也差不了太多的。因為我就是臉比身上瘦好多的類型，真的瘦到理想體重，其實臉型的狀態是最好的。

然後最後，請不要自卑，因為一個人的自信可以來自於外貌，也可以來自於很多不同的方面。讀過的書，走過的路，興趣愛好，這些都是你自信的來源。其實我也會因為自己胖有自卑心理，但是除此之外，我知道自己非常好，值得被喜歡被愛護的。自信的女孩最美啦~

我還是選擇減肥，因為我想知道自己可以通過努力變得有多美好~

對了題主，我給你講一下我減肥的心路歷程吧。

我最胖的時候150＋，當我瘦到150斤的時候，我在想，為什麼沒在胖到150斤的時候減肥，這樣我就140多斤了。當我瘦到140多斤的時候，我又在想，如果我在140斤的時候就知道減肥，那我現在就130斤了。當我瘦到130斤的時候，我突然意識到，也不用去想那麼多，後悔什麼自責什麼，這不是也在努力了，也瘦下去了，沒必要用過去的錯誤過分責怪現在的自己，剋制沒有意義的不良情緒。

現在，題主，我120多斤，從150多到120多，瘦了三十斤，不到一年的時間。速度很慢，但是我豐富了關於健康減肥的知識，從根本上改變了自己的飲食習慣，雖然還是一如既往不愛運動…但是不會復胖，因為我知道自己瘦下來有多不容易，怎麼可能接連胡吃海塞讓自己胖回去呢？

減肥是個很簡單的事，需要正確的知識（以前不懂的時候，覺得自己的肉太緊實，不好減…實際根本沒關係…）和毅力就夠了。至於決心，這玩意真的不需要，有多少次決心不去行動或者不堅持都沒用。

卧槽為什麼給我推送這樣的問題！勞資不胖！不胖！一點都不胖！

豐富自己閱歷

自信是要慢慢培養的，首先和人溝通的時候要對自己自信，不要活在別人的話語中，一個人情緒壓抑不那麼大了，也就慢慢變得自信了，然後再通過一些產品，讓自己變得精緻，想不自信都難哦

中國的審美現狀就是喜瘦不喜胖的，要是硬要說服自己自信不現實，變瘦一點吧……