我是女生，天生的皮膚黑，從小到大都有點自卑，不夠自信，總覺得自己不夠好，我該怎麼改變心態？

但我其實不醜，加了濾鏡還是好看的。因為不夠自信拒絕過別人，現在想想現在有些難過。

耳邊的剛好放著一首歌《只要平凡》

什麼是自卑？什麼是自信？

你能給出自己的詞義么？

自卑，對自己不滿意，自信，覺得自己足夠美好

但，從來就沒有不經歷過自卑的自信

猶如爬山，一開始送你到山頂，而不經歷爬山的辛苦，即使到了山頂也是瞭然無趣。

整個社會都在傳輸著各種各樣妖魔鬼怪的概念，好像女生沒有白皙的皮膚，苗條的身材，就是不好看，就應該自卑，甚至沒法大聲說一聲喜歡自己。

我們從小到大，一直被教育著什麼是自信，什麼是美，什麼是一個優秀的人，但是，我們被教育著，卻從來不曾面對真實的自己。

我們或許長相醜陋，皮膚黑，甚至身體殘疾，但是，生而為人，如果能選擇，誰不想有個美麗的開始。

但是上天在給我們來到這個世界上的入場卷的時候，並沒有給我們選擇的權力。

我很喜歡這樣一句話：改變我能改變的，接受不能改變的，給予我智慧，分辨這兩者的不同。

自信是什麼？這個答案每個人都有自己的解釋

自信可以是，哪怕是你身體殘疾，在別人給與你幫助時候，給與暖心的笑容，這個笑容，無關乎的身體。

自信可以是，哪怕你既不高，也不帥，甚至太過於平凡，也依然用專業甚至苛刻的心態在演繹每一個角色，哪怕你曾經的夢想是一個歌手，現在成了一個演員，這個人他叫黃渤。

自信可以是，哪怕你曾經是一個天生皮膚黑的女孩，甚至從小到大都在自卑，在某年某月有個同樣皮膚黑的女孩問你，為什麼可以這樣自信？你也可以自信給她講你的經歷。

我們在長大的過程中，無時無刻都有人在跟你講，你不夠好，你不夠優秀，你應該像誰，你應該這樣，你要變成更好。

一直都是別人在提醒我們要成為什麼樣的人。

寫到這裡，心情莫名有點難過

因為我發現其實沒資格說其他人，畢竟我也是個不自信的人，甚至很自卑。

但是可笑的是，身邊的人都說我充滿了自信。

有些謊言，說著說著就成真了。

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自卑這件事，我不說你哪裡知道呢？

去做自己能做，，如果你喜歡白的話，就去通過飲食和生活習慣可以改變。去做一些自己可以做的事，你會發現自己的美的。另外，想告訴你，黑皮膚也很美

我大女兒也是天生的皮膚黑。通過飲食可以稍稍改變。牛奶，水果特別是補維c的，山藥等經常吃，皮膚會慢慢白一點。

其實皮膚黑白不是最重要的，自信是重點。

怎麼自信呢，尋找你的閃光點，沒有就培養一個。

不用改心態，變白變白變白變白變白

皮膚黑真的不是什麼大事兒 會化妝找到自己適合的穿衣打扮 盡量不選擇淺色上身

每個人都不是完美的呀，為什麼不看到自己的美好呢，皮膚黑又怎麼了，這個不是天生就不能改變的，你以後多注意護膚飲食啊都會有改善的，好看就行了嘛，要做最特別的自己

本人因為長的丑，極其自卑，不敢自拍，也不敢和朋友合拍，從來不在社交軟體曬照片，朋友們曬p過得合拍也會慌慌不安，因為都知道長得丑，害怕被認為p圖就是特別虛偽，