腳踝受傷，能不能跑步？

昨天路上噴水很滑，我一剎閘，就連車帶人摔倒了，腳踝著地，在地上磨了一會兒，現在腳踝巨疼。四號我學校運動會，我有個1500米，我想這幾天訓練下，但腳踝的問題我想問下，這種情況，能不能跑步?

受傷生病務必找醫生，他比我們專業的多，比鍵盤俠專業的多！

別跑。跑了恢復的更慢。養養吧。

不能，有傷病的情況下最好是不要進行比較劇烈的運動的，可以做一些恢復性的運動。但你也說了巨疼，而且是為了比賽做準備的訓練，而不是為了康復的運動，所以是不能。還是好好休息一兩天，然後看恢復情況，再決定要不要訓練吧。

不要跑，傷了就好好休息，最好是去找醫生看一下。

我前段時間崴了腳，就還在跑～～

專業的事情交給專業的人來做。

找醫生分析判斷一下。

腳踝受傷，成績也不會很好吧，對自己恢復也不好。

遇到此類損傷，首先要去醫院，明確損傷的類型。

足踝運動損傷，種類很多，不同的損傷不同的治療方法。

如果你覺得足踝疼痛，那就證明你的足踝處於自我保護應急狀態，不適合劇烈活動，甚至正常行走都不允許。

如果你為了參加比賽，貿然上賽道，不會有好的成績，加重足踝原有損傷。得不償失。

實錘，可以跑步。

答主熱愛打排球，但是野球場屢次遭遇菜鳥，先崴了左腳，不太嚴重，又去打球，崴了右腳…

拍了片子，說骨頭沒問題，傷了韌帶，遵醫囑，靜養。結果半個月長了十斤……

自己開始進行恢復性訓練，暴走（走路不疼）十公里，大概半月以後上跑步機，第一天五公里，以後慢慢增加到八公里，現在感覺好多了……仍未徹底恢復。

個人建議，運動過程及運動過後無明顯不適，可進行恢復性訓練，訓練可加速踝關節癒合。

首先，建議不要跑，身體是自己的，劉翔08年還因為傷病退賽了呢，哪怕感覺好的差不多了，我也建議暫時休息休息，因為腳踝那個地方扭到很容易引起小的骨裂，不太感覺的出來但是你一直劇烈運動就會加劇。

但是，人生哪有幾回搏，如果這次比賽真的很重要，那我建議，貼個止痛膏吃兩片止痛藥上吧！止痛膏貼的牢一點可以起到固定作用進一步減輕疼痛。

我以前也跟你一樣腳踝受傷了不注意，最後左距骨病理性骨折了，最開始就是因為一次小傷造成的小骨裂，一直劇烈運動導致的，但是臨近連隊比武，我當兵的第二年也是最後一年，我報名參加了單兵綜合，如果因病退賽我覺得我會抱憾終身。

等好了再跑吧