如何改變自己對家人的冷漠？

05-25

那一年，我離開家，去讀大學。也是那一年，在我的身上，發生了可怕的、顛覆性的、影響終生的以及匪夷所思的事故。這些事情，很難和周圍的朋友分享。於是我和家人分享了這些事情。
在這件事情的陰影下，我恐慌無助，我在黑夜裡睜著雙眼等待天亮，我在沒有旁人在的時候躲在被窩裡偷偷哭泣。我在這一段時間裡幾乎完全崩潰了。
我爸爸和我媽媽也在干一模一樣的事情。

在崩潰之後，我瘋狂地在大學的圖書館裡閱讀，企圖在心理學和社會學圖書中找到一些能讓自己放鬆下來的辦法。當然是很難找到的。我沒能解決自己的心理問題，我只是適應了這種狀態。畢竟，這也是不得不接受的客觀事實。我仍然可能會在心情低潮的時候睜著眼睛看著窗外逐漸地亮起來，我的情感變得比以前要脆弱很多，我做人做事變得非常的敏感小心，我仍然有時候會躲在被窩裡偷偷的哭泣，但是至少我能基本上正常地去學習和工作了。
但是這時候我才發現，我已經對爸爸和媽媽沒有什麼精神上的需要了。他們生病，我突然發現自己心裡居然不難受。過年的時候回家需要坐10小時硬座，我下意識認為太累了，因此基本上不愛回去。我換了很多個手機，但是從來沒想過給父母買一個智能手機，教給他們使用QQ和微信。我會經常忘記給他們打電話。
彷彿，他們就此變得陌生了。
他們仍然地對我有很強大的精神需求，聯繫不到我的話，會坐著10個小時的硬座來找我，會著急的團團轉。

但是我仍然還是覺得無法親近他們。這個狀態，也許是不太對。我理解他們生養了我，我也會在回去探望的時候給他們買不少東西，但是對他們我並沒有發自內心的親近和關心。
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我來講這樣一個故事。
我們居住在領主的土地上。領主大人英明神武，將自己依靠軍功得到的土地分給我們耕種，又出錢修建了水車，使得我們能夠有好收成。秋收之後，領主大人還會舉辦盛大的宴會來進行慶祝。
有山賊前來的時候，領主大人穿戴起了他擦得亮晶晶的鎧甲，拿起重劍，呼喚著我們。我們拿起鐮刀斧頭，跟著領主大人打退了山賊，保護了村子的財產！

我們都很愛戴這位領主大人啊。
後來，邪惡的黑龍來到了我們的村子！它吐著黑色的火焰，吞吃我們的牛羊和孩子，蹂躪著我們的土地。我飛奔向領主大人的城堡，但是眼睜睜地看到領主大人騎著快馬沿著大道獨自逃走了。
領主大人逃走了！
他拋下了我們！
我的大腦的一片空白，只看到黑龍吐著黑色的火焰繼續蹂躪著我們的土地。

黑龍太強大了，我無法戰勝它。我發現它可能是喜歡食用家禽，所以我就將村子裡的家禽不斷地投入村子以南的山洞裡。黑龍發現山洞裡有大量的不用捕捉就可以食用的東西，也就在山洞裡生活下來，很少出來為禍。
於是我們就重新地在村子裡住了下來，開墾田地，修建房屋，養殖豬和雞。但是由於每月要為黑龍進貢一百隻雞的緣故，日子比過去窮了一些。
就在這時候領主大人回來了，騎著他的快馬。他的眼中還充滿著恐懼。
黑龍不會再來了吧？他結結巴巴地問道。

應該不會頻繁地來的，老爺。我們這樣回答。
領主大人說：既然大家要為了黑龍繳納祭品，那麼今年的地租姑且免除吧。我還會舉辦秋收後的宴會的！
秋收之後，領主仍然準備了大量的食物，畢竟他還有俸祿和積蓄。
但是我們覺得這樣的宴會不如過去那麼開心了。

我和樓主有一段相同的經歷，在青春期經歷過一段嚴重的精神創傷。沒有人理解我的痛苦，父母雖然關心我的衣食住行，但依舊不能理解我內心的萬分煎熬，他們甚至站在對立面指責我！被關係親密的父母這樣看待，我變得更暴躁敏感，喜怒無常，最難熬的時候竟然出現過各種幻覺。我起初以為是視網膜出了問題，去醫院看眼科醫生，醫生告訴我我的眼球一切正常是我精神壓力太大出現了幻覺！我無數次想去跳樓結束一切，可是我沒有勇氣。這段時間，我變得孤僻沉默不願意與任何人交流特別喜歡一個人深夜去無人的街頭遊盪。我知道我的狀態很危險，隨時會有安全意外。可是我真的渴望以死解脫！回家後的暑假我把自己關在房間里晝伏夜出不願意和父母說一句話他們一刺激我我就瘋狂地砸東西把我童年最喜歡最喜歡的畫冊故事書通通撕碎我想要毀滅一切！天知道我有多痛苦！那些書是我童年最快樂的回憶它們就像是陪伴我長大的朋友。難以想像我有一天竟然親手撕了它們！後來我好了。 5年之後我恢復了正常。沒有那些奇怪的癥狀精神平穩了下來。可是我發現自己對所有人都很冷漠包括父母他們對我越親近我就越抵觸他們越想將他們剔除到我的世界之外。面對他們的喜怒哀樂我心裡再也沒有一點反應應該是極其冷漠吧！答主小時候跟父母很親也很孝順，而且性格活潑開朗喜歡與人親近。經歷那段時期後不知道為什麼就成了這樣 ——孤僻內向敏感易怒。我自己都覺得自己陌生。可能是遺留的精神創傷吧！答主在五線城市，家裡條件不富裕這裡沒有人關注心理健康也沒有合格的心理醫生答主也沒有錢去大城市看心理醫生。而且這些又不影響日常生活更沒有必要花錢去大城市看醫生諮詢了。但答主覺得這種癥狀不止我一個人肯定心理學上有關於這種癥狀的解釋，沒準答主有天就找到了。也許就可以解開這個困擾我多時的死結了！

你只需要相信，時間，以及你的意志力，會慢慢治療一切，傷疤會癒合，記憶會淡忘，到了一定的年紀，就會看淡、看懂、看通，另外，希望你明白，有時候，父母，並不一定需要成為你的榜樣，他們能給你的，已是在他們的能力、知識水平、階層、環境限制下的相對較好的，你可能需要尋找另外的精神導師，通過閱讀、旅遊跟樂觀的朋友交往等等，走出自己思維的限制，慢慢得學會原諒自己、原諒他人。

同道同人吧，我不知道這樣還是不好。但是這樣能讓我覺得過得舒服一點。

其實我也有同樣的感受，對家人突然間覺得沒有愛可言，覺得自己當初太傻太笨，父母之間沒有愛可言，用母親的話是搭夥過日子，而發生在我身上的厄運永遠無法彌補，我責怪妹妹的存在，責怪周圍的一切，母親因為累了逃避外出打工上班，父親也不再噓寒問暖，變得不再正面回答我的問題，在悲觀的情緒下過的生活充滿猜忌和被害妄想，心裡一遍遍地划過過去的事情，對過去的否定讓我面對自己時都不敢正視他，坍塌的過去就像是一場徹底的毀滅。

我覺得你有感覺到自己對家人的冷漠，有想過是否要緩解這種關係都是因為你在內心深處還存留者一些對他們的憐愛或者關注，不是說只有粘膩在一起才是愛的表現，父母也只是因為年齡的增長，退休的日子可能顯得尤為漫長，漫長的時間的消耗帶來的就是所謂的情感空洞以及更多的不安，他們想要確認你的安全以及狀態，這是很理所當然的。你也不要太嘀咕所謂的冷漠，裝作去關心也好，給父母們帶去一些慰藉就好。

我有個冷漠自私的弟弟