14歲女生皮膚特別差怎麼辦？

我比你還差，你問我問誰？

我覺得現在不是皮膚的問題，是她自己心態的問題，皮膚除了飲食的問題還有心態的，尤其是心態，也就是她的情緒，情緒不好會影響內分泌，我自己也是因為身體的一些原因在高三的時候也是被人說，也是造就本來我活潑什麼都不在意的性格變成表面自信其實心裡有點自卑還有非常敏感，玻璃心，還有她跟你講，你是真的遠遠不理解她的痛苦的，我當時跟我父母講，她們不相信會有人講，所以不要去質疑她，要相信她說的，聽她訴說，然後安慰她，別人說她你也對別人做不了什麼，她也做不了什麼，肯定是有人說的，但是絕對沒有她想的那麼多人，不是所以人都會因為你皮膚問題不跟你講話，不跟你做朋友的，是你自己陷入自己情緒中，好像一個怪老頭一樣，別人就會遠離你，而不是因為你的皮膚問題，作為一個算是跟她有相同經歷的人（感覺被別人說，議論）希望她能看開

謝邀，我覺得14歲還小。還有很大的發展改變空間。我屬於天生的臉看著「臟髒的」皮膚。但是好在沒長青春痘。如果存在青春痘或者有小鬍子等問題是青春期雌激素低偏低，等20歲左右會慢慢改善。樓主的情況的話，建議不要過度折騰臉，精簡護膚。當年我14歲時候洗面奶什麼都沒用過，最多冬天青蛙王子 。平時不要過多觸碰臉，也不要為了遮住化妝。飲食上清淡，多吃水果，但是晚上別吃太多容易寒濕。注意補充各種元素。如果是比較嚴重的皮膚問題，不要自己瞎折騰，建議去好一點的皮膚醫院看一下，配著中藥調理。多喝水多運動，對皮膚好。

這讓我想到我14歲的時候了，跟小妹妹情況比較像，青春期激素不平衡加上自己膚質的問題很容易出油長痘，不過沒她這麼幸運，有個關心她肌膚問題的好姐姐～。

首先，這並不正常，一定要引起重視，別說什麼小孩子而已啦，這都是正常的。

現在就有毛孔問題，說明皮膚已經受損了，如果繼續不管不顧，情況可能會更加嚴重，皮膚變薄，抵禦不了細菌，嚴重可能會有脂溢性皮炎，當然這是最壞的可能了。

其次，我建議看醫生，去正規的三甲大醫院皮膚科。平時少熬夜少油少糖良好的衛生習慣等等這些當然是最基礎的，但看了醫生才代表真正開始解決問題，也才知道怎麼去解決，找靠譜醫生，遵醫囑。

然後，因為皮膚不好自卑的心情我深有體會，不好受，但終會走出。希望小妹妹內心強大，不要太理會別人，早日擁有健康的皮膚！

多睡覺 少吃垃圾食品 學習也要有個度

做好日常清潔衛生

多運動放鬆心情

你平時也給你妹妹加加油打打氣什麼的

我覺得自信的人最好看了

然後妹妹同學說的話就不要在意了

有個學霸不好好供著還疏遠。。她同學真是沒腦子

要是想快點好的話可以去醫院看一下

記得多吃水果和蔬菜

青春期這樣很正常，以後就會好起來了

就醬，你妹妹很棒，加油(? ??_??)?

多運動

不要熬夜

早睡早起 吃的清淡些

然後做好最基礎的潔面 補水保濕

沒事不要用手摸臉就好

還有…最大的樂趣改改吧…

嗯，那做好皮膚的清潔和保養會好

本人油性皮膚，做好防晒以後基本沒有痤瘡的煩惱，盡量少熬夜，減少攝入油和糖。

另外，僅僅因為皮膚不好就嫌棄自己的朋友，在我看來，乾脆專註於學習也挺好的～這個年紀皮膚護理很簡單，做好防晒和基礎清潔（不要過度清潔）就已經可以了，會慢慢好起來的～希望一切順利～

少熬夜，多喝水，針對你的膚質注意日常清潔保養，選擇保濕為主的護膚品，簡簡單單就好。