生完孩子以後容易煩躁怎麼辦？

生完孩子以後特別不喜歡人多的場合，聲音多了就異常煩躁。。。怎麼辦？？？

多正常啊小兄弟，看開點，常規操作

我認為生完孩子之後，失去的是獨立的生活以及所有的自由，我是獨自帶孩子的忠實擁護者（腦殼有水），你問我目前最享受的是什麼場景，大概就是，可以把孩子扔給姥姥/爸爸，單獨出去和朋友吃頓飯了，不不不，我奢侈了，不用吃飯，給我關小黑屋裡也行的

不知道你的情況，但是於我來說，煩躁是因為負面情緒太多（還有工作的煩惱），我沒有獨處的時間和心境去排解和消化，所以我一旦發現自己有這種苗頭，我就把孩子扔給我媽或者老公，以工作為由出來放鬆下，三個小時的放鬆就可以維持一周的好情緒了

所以唯一的建議是，找到你可以排解的方式，不然會非常影響夫妻感情，然後墮入惡性循環

謹記

A happy wife, a happy life.

（我老公如是說）

心情不好，很多人生完孩子會意識到之前的美好畫面只是假象，自己被卸磨殺驢了。

少看讓你煩心的人，煩心的事

怎麼說呢，頭一次當媽，都會抑鬱，是的你沒有聽錯，身體虛弱，氣血不足，產後抑鬱症，好好養身體吧，多出去走走，多交流，儘可能的去上班

我也是，找排解方式中…

一定要找到自我排解的方式，而且你要相信你的這種表現是正常的，多了一個孩子不是多了一個人這麼簡單的事情。

花錢！哈哈，做自己想做的事，為自己而活。沒人欠你什麼，但你也不欠別人的，人生苦短，自在逍遙

煩躁的時候放下孩子，出去逛逛散下心調整一下。