運動時，不管是跑步還是跳繩，我的重心本能的在左腳左手，請問要怎麼矯正？
05-23
核心肌群太弱導致的重心偏移吧…
專項去做腹部，下背部訓練，兩個月後應該有改善
要刻意練習，請專業人士指導，糾正之後，習慣成自然
沒有練過健身的人差異不會很大，假期躺床上什麼也不幹十天就好了，相當於從頭來過，肌肉記憶沒那麼好。另外平常注意矯正，慢慢就好了。一般都會這樣子，著重鍛煉弱的地方就好
自己平時刻意把重心放在右邊，你有可能是左撇子換腳跳是個不錯的方式，還有就是多用弱勢腳做箭步蹲，躺瑜伽墊上踩反向單車也不錯的。
右腳單腳條，加右手擺臂
不會是長短腿吧？就是左右腿的長度不一致，很多人的腰疼都是因為這個引起的。換了我就不會矯正，
我會順其自然，
就像打羽毛球，大部分人只用一側的手。
人體對於運動，是有自己的習慣的。
做不到左右平衡。
謝邀，
建議跑步跳，也就是俗稱換腳跳，兩個腳輪流跳，切換身體重心。以上
http://www.bilibili.com/video/av17627469/?share_source=copy_linkts=1523251921share_medium=iphonebbid=1523251750 看看我跳的 1多跳2隻要不會不舒服就行了啊
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