總是以自我為中心怎麼辦？

05-23

同時很在意別人對自己的看法，這樣的思想行為要怎麼改掉？

在意別人的看法，是內心不夠強大的表現。因為自己較自卑，不自信，所以希望從別人身上得到認同和支持。敏感多疑，不堅定自己的想法，這個也是不自信的表現。

不自信可能是從小形成的，比如從小性格內向，膽小，與小夥伴溝通障礙，心裡不自覺羨慕妒忌那些受歡迎的同學，造成自己內心愛自己和自己較勁的倔勁、追求完美的性格。或者父母總是拿自己與別人比較，總是批評你這不行那不行，很少認同和讚揚你，要求嚴格，造成了你缺乏自我認同感，好像自己什麼也不行。這也是你下決定後總是關注別人反應的原因，因為你渴望得到別人的贊同，不敢自己下決定，你害怕錯誤，害怕大家不喜歡你，和小時候害怕老師、父母是一樣的心理，這也說明你小時候蠻乖的，愛聽大人話，即使你內心不願意。因此長大後你就是無法建立自己的自信機制和自我決策和快速執行能力，做事變得猶豫不決，左顧右盼，因為習慣了聽別人意見，沒有學會自己做決定。

你說的以自我為中心卻又關注別人看法，應該是矛盾的。第一反應是內向的人想法更會向內探求活在自己小小世界。其實外向的人一樣會有以自我為中心的傾向，只是內向的人比例會更大。這反應你既渴望向內探求希望關注自己的需求，又過度關注別人的想法，造成自己的苦惱，不知道是要聽自己還是聽別人的。我覺得自我中心的人都是不太自信，又想要證明自己的人，甚至別人不聽看不到自己就異常生氣。其實這也是過度關注別人的原因，還是因為不夠自信。

你需要做的是：

1、減少追求完美的局限，做到更隨性、更量力而行。人沒完美，內向、敏感不代表你智商、情商、能力不足。可能你還是個小天才。

2、關注自己，做自己想做，更注重自己的需求和想法。把別人的想法只作為參考，第一目標是關注自己想要什麼？自己怎麼活得開心？讓別人的想法去見鬼！

3、諒解你的父母，他們也是第一次做父母，他們也不懂。

4、讓自己變得優秀，有些人會無條件自信，而有些人則不是，你就不是，所以努力讓自己學會一技之長，發揮自己的小宇宙，讓別人也看到你的優秀。這樣你會越來越自信

5、讓內心變得更闊達、包容。學會包容自己的不足與包容別人的不足。不會過度追求也不會過度要求別人。不緊緊抓著煩惱才會更開朗。

6、減少負能量，相信自己是可以的，增加正能量，力所能及幫助比自己弱小的人，與對你有幫助、懂得欣賞你、真正支持你、正能力的人交朋友！

7不怕得罪人，不怕負責任！怕得罪人、怕負責任、怕被看不起、拍被嘲笑、怕出錯？出錯又怎樣？誰人無過？知道錯誤才會知道怎麼改正。趁年輕就要多犯錯！犯錯才知自己能力不足。

說一句以偏概全的話，總是以自我為中心這樣非常自私的心態，實際上是你心理的一種自我保護機制。所以直到你能找到自給自足的安全感來源之前，這種自我為中心的生活態度是基本不會被改變的。

另外，人不是活在真空里，期待獲得他人的認同是正常的。但是記得要保持自己的原則和初心，不要因為他人的意見想法輕易動搖自己堅持的，好的東西。他人對你的看法也只是片面的，屬於他這個個體的看法。但是這份力量如果能促使你成為更好的自己，那麼請加油吧！

不以自我為中心者，無我也，

自我的對立面是無我，

要想不以自我為中心須跳出自我，

跳出自我方能走向無我，

…

無我也稱作大我，

何為大我？

譬如一個人是一家之主，這時他考慮問題通常就是從家庭整體出發，而不僅僅是自我角度出發，否則他就不會管其他家庭成員了；

或者一個人開了一家公司，他就需要考慮公司方方面面的問題，而不能只考慮自己，否則公司就不能做好；

…

一個人只以自我為中心，就難以與人合作，難以處理各種關係，因為只有共贏才能長久

…

如何才能改掉以個人為中心？

多尋找不以自我為中心的案例，慢慢理解什麼是不以自我為中心，

這時就有了對比，

慢慢體會以自我為中心與不以自我為中心的區別，

慢慢體會自我與無我的區別，

有了對比，哪個好，自然就會做出選擇

每個人都是自我的。。看你怎麼理解。

一般過了青春期就好了

在意別人的看法沒錯呀