想每天堅持跑步，但跑步出汗把衣服浸濕怎麼辦？現在秋冬季節也不是每天洗澡。？

05-23

一大困擾我的問題
另外，我在上海，不是北方。

不穿全棉，穿速干；
我也是北方，跑一圈回家拉伸，身體冷卻後洗澡，然後會很舒服；
實在不想跑也彆強迫自己，對自己不感興趣的事，一般是堅持不下去的，堅持不下去的，是因為你沒那麼「想」而已，尋找自己最「想」做的事情吧，閱讀、寫作、研究某項技能，都OK。

謝邀。這個問題對於我這個一天至少洗2次澡的人真的不知道怎麼回答。跑完步就應該儘快換洗衣服，衣服有汗液會滋生很多細菌，而且穿著也容易著涼感冒。還是勤快點洗澡吧。跑完步洗個澡整個人都神請氣爽

如果是天天跑的話建議準備兩套跑步的衣服和鞋子。淘寶賣的速乾衣和多威的兩雙跑鞋就可以。物美價廉。洗澡就就從這個個人的習慣了。個人覺得，如果出汗比較多的話最好洗一洗。如果出汗並不多的話可以毛巾擦一擦。然後再換上生活中穿的衣服。跑步衣服最好一天一洗。

速乾衣。

出了汗還是要洗澡，緩解疲勞是一方面，洗澡確實會比較衛生。

出了汗肯定要洗澡啊，有得必有失，

北方？衣服濕不可怕，如果方便就直接跑回家，否則就要隨身帶件換洗。洗澡……還是運動出汗後洗洗吧，舒服很多！

謝邀。買速干T恤。迪卡農性價比高一點。只能這樣吧。