失眠很久突然睡好一覺什麼感覺？

如題。16歲，最近失眠，每天在床上躺著一整晚，身體不太累但覺得每天相當焦慮，近幾周被類似思維強迫症的問題困擾，可能是惡性循環反正越睡不好越犯……想知道失眠很久突然睡好一覺是什麼感覺。

p.s.褪黑素昨天第一次用，用了感覺是很困但是家人一直說話所以沒睡著……這周末再試幾次，不行就去醫院開安眠藥了。

關於失眠，

我在別的地方回答，複製過來，希望能對你有幫助，

古人云氣足不思食，神足不思眠，看來你失眠是因為神足啊，哈哈。開個玩笑，神足了確實是不想睡覺的，然而，這個不思眠，不是失眠哦，更不是不眠之後那種，沒精神倦怠乏力，渾身難受。而是第二天精神十足，神清氣爽。所以，針對你的這個問題這句話給我們提供的最大價值就是，他指出了，眠和神之間是有直接關係的，神足不眠，那神不足呢？肯定就想眠了嘛，就是普通人，正常人想睡覺犯困啊。如果神傷了呢？那就是失眠或者無眠了啊。所以說，失眠者除了器質性病變之外，都一定會有神上面的受傷經歷，或者壓力，或者痛苦，或者驚嚇，凡此種種吧，不一而足，總之，神被傷了，沒養回來。神足而不眠，打個比方就是，你吃飽了，不想再吃，而失眠是，你口腔或者胃有病，根本沒辦法吃，這麼說，你明白了嗎？如果明白了，我們就繼續，既然是古人已經告訴我們方向了，我們就按照方向找方法，按古人的理論，解決失眠最好的辦法就是應該去足神，該怎麼去足呢？有人說，閉目養神，睡覺，呵呵，好像進入了一個死循環啊——這也恰恰就是失眠者會越來越嚴重，最後只能靠大劑量安眠藥才能睡覺的原因。看來只能另闢蹊徑，好在古人還告訴我們，人有三寶精氣神，精化氣，氣化神，那麼我們就按這個路子來——養精蓄銳，鍊氣化神。神足了，睡眠就不是問題了，神如果足夠強，少眠甚至不眠也是有可能的，當然，這一切的前提是，少眠無眠，人不會覺得倦怠沒精神，不會覺得難受。否則就是鏡花水月，自欺欺人。

不知道你因何焦慮。把焦慮調整好，你的失眠也會相應改善。到那時候，你自然會知道好好睡一覺的感覺了。

不面對生活中遇到的實際困難，不積極調整自己的狀態緩解焦慮，想要好睡覺是痴人說夢。

十六歲就失眠，現在的小年輕是怎麼了？ 現在不睡怕是以後長不高哦？ 這麼小就吃褪黑素，對身體影響很大的，以後脫離藥物更難入睡。

多運動吧，好好學習，每天過得充充實實的。

睡不著只是因為想得太多做得太少。

這麼小就吃那些亂七八糟的以後咋辦？你不能這樣真的不行 沒事小腦袋裡沒事瞎想啥啊！勞逸結合 別天天光死摳書本 不注意放鬆心情 把自己搞的那麼累 沒事你該運動一下 晚上回家累的呼呼大睡一覺 第二天起來你會發現 好舒服呀！全身每個關節像都舒展開了 精神也會非常飽滿的

現在還能回想起來，一個好覺就是閉上眼就睡著，一夜無夢，醒來感覺上一秒剛閉眼。但是精力充沛，沒有起床氣。

超級爽，不過會渾身痛

答主也常失眠，偶爾睡著了，感覺燒了高香了。

就像藍天白雲晴空萬里，突然暴風雨