健身，鍛煉，請問健身蛋白粉如何沖調才好喝？
05-23
本人愛好運動，平常經常會去健身房。 要增長肌肉，每天都要喝蛋白粉。 但是每天都沖牛奶或者直接用涼水沖，感覺很容易喝膩。
我喝的是肌肉科技的乳清蛋白，我是在同學的推薦下買了香草味，我在喝之前就聽很多人說過這東西賊難喝，和尿一個味道。我自己買了之後，喝了幾次感覺味道還好。
我感覺如果想讓口味覺得好喝，首先泡粉必須搖開，不然喝的時候會影響口味。
其次，你可以嘗試一下用冰水，我自己感覺用冰水搖的粉賊好喝。而且我在喝粉的時候都會吃點碳水化合物，我一般用水果代替。換口味喝。
怒答！！蛋白粉一勺，牛奶250ml，一大勺蜂蜜，搖勻，喝吧！！（註：香草味的蛋白粉最配）
蛋白粉不用說，牛奶除了是很好的溶劑，裡面的營養也很豐富，一勺蜂蜜不會增加太多熱量，但蜂蜜本身有很好的助消化作用，配合食用有助於蛋白粉吸收，蜂蜜還有很強大的補充體力作用，健身後可快速地緩解疲勞。
當然，最重要也是樓主最關注的，味道真的不錯啊！
註：請購買進口蛋白粉，蜂蜜也別太差了，比例問題自己摸索，個人口味不同的。
打點西瓜或者其他的水果進去吃，也可以加一點黑芝麻粉。
蛋白粉配啤酒 誰喝誰知道~
推薦閱讀：